睡眠情况：
晚22:35入睡，早7:30起床，约8个小时。
运动情况：
散步半小时。
生活小确幸：
1、晚饭食谱：清蒸鲈鱼、清炒红白萝卜、茴香杆炖豆腐、紫菜蛋花汤。
2、给海神王“洗澡”，除红蜘蛛，并施花多多一号。给蔬菜浇水，给果汁、天竺葵、朝天椒上花多多一号。
3、刚种不久的小白菜发芽了，敷上塑料薄膜后，花生也发芽了。但这两天温度太高，今天赶紧把塑料薄膜剪开两条大缝缝。
总结反思（或感想）：
1、疫情又严重了，接下来一段时间都是居家办公，每个人的心理梳理很有必要。
2、持续一段时间早醒的后果就是，这周耳鸣严重了，痛苦的感受，急待自我调整。
明日三件事：
1、日更。
2、看《你好，火星》。
3、鼓捣植物。
