2018-01-07

今天参加了2018年的第一次晨跑,跑了5公里，跑后感觉腿部有些不舒服，立刻停下脚步。做了下伸拉运动。

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感觉还需要再强化学习一下跑步知识，免得受伤。

今年的教会第一个主日，就有我的服侍，感受就是紧张，《新的异向，新的方向》，但愿主能带领我新的方向，让我忘记背后，努力向前，大踏步奔向目标和理想。

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借用这张图时刻提醒自己，养成三大良好的习惯！

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