最近一直在探索自我心理承受能力的界限。细细回味，自己从小到大的心理承认力一直不强。具体表现为遇到压力事件（上课提问，考试，面试，临时出错，陌生社交等等）时比一般人更易紧张和崩溃。也曾尝试像电影《国王的演讲》中口吃的科林费斯一样，不断暴露强制似的系统脱敏疗法来改善自己，但是效果甚微。
其实我也知道这玩意的本质是一种自我保护，是心脑针对个体的特点调低了报警阈值，让个体免于更强烈的暴露伤害。但是人在活生生的现实社会中生存，也不能一直以此为借口逃避真相和挑战。所以如何平衡进和退的关系，如何把控伤害和收益最佳性价比控点，是一个漫长的过程。
心理学在利益氛围把人分为三种：奉献者，回报和掠夺者。奉献者多半是具有个人成熟性格魅力的领导者，他们在人生中享受帮助和分享他人的感觉，在正向的交流方式中极其敞开不想结果。但是毫无疑问，这类人的结果会不错，他们良好的性格基础和个人魅力会给他们带来深厚回报。回报者是机械型的对等输出，自己收到多少反馈，便给予对方多少。谢两类人都是不错的交友选择。最可怕的是掠夺者，不管接受多少都照单全收且毫无反馈爷毫无感恩。回味自己的前半生，因为性格等原因，再诸多人际关系里傻乎乎的一直被掠夺者掠夺而无力反抗。今年誓要改变，不管多艰难无力都先坚定的做一个精准的回报者，平衡好正常的来往关系和心态，慢慢向能力头脑俱佳的奉献者靠拢，提升自己主动控场的能力，仔细揣摩每一刻主动控场的时机，即使艰难而缓慢，也要让自己正常前进。
