日更失败后就再也没有逼迫自己去发文,还找了很多理由,明天开始重新挑战。这么充实的生活,斑斓的大自然,平和的心态,一定要去记录下来。当下的美好在文字里封存,多年后还是鲜活。
昨天在健管师课程里听到糖尿病的一节,虽然一些常识都知道,但在专业老师的讲解中还是把我吓住了,听完就立刻下床去运动,今天起开始断糖,除了水果,戒掉一切人工合成糖,拜拜巧克力奶茶蛋糕。今天河堤锻炼一个半小时,贪恋秋色,大自然才是无可比拟的画卷!
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