你有多久没有认认真真看完一本书？像学生时代一样，写着读书笔记，记着所思所想。也许，只有书的前三页才有翻动过的痕迹。拿起书眼睛便犯困，大脑一阵空白，突然听到手机提示音响起，像是暮鼓晨钟一般，彻底唤醒了你，于是便永远的合上了那本书。
你有多久没有从头至尾看完一部电影？写下影评，感受电影带来的纯粹。也许，你只是跟风进过几次电影院，听着你觉得冗长的对话，看着闪亮的手机屏幕，直到身边的人突然大叫或是大笑，亦或是泣不成声，你才着急的询问着别人，刚才的剧情是什么。
你有多久没有坚持过一件事，哪怕是一件极小的事情？从健身强健体魄，到学习外语，从网上报了各项充电的课程，到致力于培养自己某一样兴趣爱好。一桩桩一件件，有哪一件是你坚持下来的？
在这个充满了铅华的时代，信息如同爆炸一般，掀起了骤雨暴风，我们深处暴风的最核心，无时无刻不被其包围。
从早些时候的短信，到后来人人一号的QQ，再到后来的微信；从早些时候的博客，到现在的微博；从早些时候的电子邮件，到现在各类APP，几乎涵盖了各行各业的咨询。电脑和手机发出的提示音，在不知不觉间，已然成为了我们的精神食粮。
从表象上看，似乎我们渴望着与人的交流，渴望着从互联网中获取我们想要的咨询，渴望着提升自己的各项能力。
但是，你真的是在与人深度交流和沟通吗？你从中学会了多少与人交往的技巧和经验，又或是在思维碰撞中，迸发出了多少智慧的火花，几乎没有！你真的是在互联网中获取你想要的咨询吗？各大网站经过大数据分析你的浏览记录后，推荐给你的各种小广告，你每一次都会果断关闭吗？一条条只与消遣娱乐有关的咨询，你有多少次没有经受住诱惑，一次次地点开？你真的是想提升自己的各项能力吗？报名参加的网络课程，有多少个是你只听了不到一节课，就再也没有打开过的。
为什么呢？
因为一个信息爆炸的环境，带给我们无尽便利的同时，也带给了我们同样厚重的喧嚣。原本我们就不胜安宁的心，开始变得浮躁，开始习惯和享受极短时间内视频、音频、图片的精神冲击。
之所以会习惯和享受，是因为不需要坚持，不需要努力，不需要集中注意力。极短时间一过，又是另一个新鲜刺激的冲击，大脑永远处在兴奋的状态，不知疲倦。
而享受过后，兴奋过后呢？我们又收获了些什么？
毫不夸张的说，我们的每一天都充满了浮躁，这是环境给予我们的，很多时候，我们无力改变。但是，我们可以坚守我们的内心。
我们的身边永远有着这样一群人。他们下班后坚持健身风雨无阻，最初你看到的是一身松散的肉，而后，你看到的却是愈发健康标准的身型；他们周末参加英语学习，最初你笑他们怎么还从音标学起，而后，他们已经可以和外商探讨无障碍；他们查阅着菜谱做着各式的菜肴，最初你说没有必要，外卖那么强大，而后，你却开始羡慕着那些从自己厨房端出的菜品，因为有着家的味道。
难道他们和我们不是身处同一个环境中吗？为何他们可以将生活过得精致，过得小资，过得自律，而我们却每一天都在重复着刷网页、刷朋友圈、刷商城、刷视频软件的日子呢？
生活，需要去沉淀，沉淀内心的那一份浮华和浮躁。
唯有真正的沉淀，才能助我们拥有一个更美好的人生。
自律才能自由！
