说到秋，你会想到什么场景呢？
硕果累累，压弯枝头？还是一片金黄，洒满田间？或者是树叶凋零，迎风飘舞？
我想到的是一人一地，挥汗如雨。
在过完的整个夏天里，除了坚持健身10多天，出了点汗，其他时候都不知道汗去哪里了。在很长一段时间我都怀疑我的汗腺沉睡了。
在这样一个初秋的早上，凉意渐显。被讨厌的咳嗽折磨得不能好好睡过大清早，只能起床。看着窗外的天空，太阳还不那么高，我突发奇想，既然睡不了，就去小区楼下跑步吧。
锻炼这件事，我一直认为是该在健身房做的。哈哈，自律毕竟不那么容易。
简单洗漱后，换好一身简单宽松的衣服。找出白色运动鞋，穿好鞋袜就动力满满的下楼了。下楼前，看了下时间，早上6点30。今年最早的一天。
原来心血来潮这件事，可以毫无准备的发生。锻炼，只是心血来潮的产物吗？
小区楼下刚好有一个小型圆形广场，刚开始绕着这个广场跑，才跑了几圈，明显觉得呼吸有点跟不上节奏，小腿也开始有微微酸痛的感觉。边上就我一个人在跑步，还有零散几个人穿过广场去买菜，我再跑了好几圈，发现脚步变得沉重，感觉好累的样子。太阳升高了一些，去买菜的人多了起来，有宝妈带着宝宝的，有老爷爷一个人，也有夫妻一起的。不时也有人好奇得向我这边张望的。呵呵，估计在想，大清早还有人跑步，稀罕啊。其实自己有点跑不动了，又不好意思跑几下就打道回府，只好心里默默给自己鼓气，加油啊，都没出汗呢，再坚持几圈。
人有时候为什么坚持不下去呢，因为自己信念不够强。
我放弃开始数过多少圈，重新开始数圈，定了跑它个10圈，一圈两圈⋯到了第七圈，全身的汗腺都觉醒了，额头开始有出汗的征兆了。再跑了一下，汗沿着额头开始一颗颗冒出来，顺着脸颊流下来，后背的汗也不甘示弱，很快衣服背上一块明显感觉湿掉了。出了汗之后，脚步居然也变得轻快起来。10圈很快就结束了，我也放缓了脚步。
有目标，才不至于那么容易说放弃。
因为前期跑步打开了全身的毛孔，随后做了几个简单的拉伸腿部的动作，汗流的更畅快了。拿起边上的杯子，仰起脖子一杯水咕噜咕噜下肚，整个人都清爽了。
锻炼不是为了取悦谁，是为了在以后的日子里看到自己的身体开始一点一点好的变化。
你有多久没有一个人去锻炼了？你有多久没有挥汗如雨的感觉了？夏天已经过去，最佳出汗的时机是已经错过了。秋天了，是不是要抓紧时间锻炼了呢？
亚健康是现在人普遍的问题，为什么亚健康越来越普遍呢，主要的原因是现在的人动得少，代谢慢了，出汗少了。大部分人都不喜欢运动，上班坐在电脑前呆在空调房，下班拿着手机呆在空调房。
都说生命在于运动，今天你运动了吗？
