今天是南非的夏至
起床：6:00
就寝：22:00
天气：晴朗️
心情：美好
纪念日：夏至
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.跑步10KM；
2.中秋十一双节聚会大餐，准备羊肉串和水果沙拉；
3.水彩第一课，练了三幅虞美人，只有一朵比较满意。
改进：时间管理，多高质量陪陪孩子，少把她们交给电视iPad
习惯养成：按摩眼睛和肚子，希望能消除眼袋和小肚腩，床上倒立。
周目标·完成进度
1. 周跑步挑战36KM完成；
2. 读书计划，完成一半；
学习·信息·阅读
1. 阅读30篇文章；
2. 公司公众号发表中秋一篇文章国庆一段话；
3. 坚持日更。
健康·饮食·锻炼
1. 每周三次拳击课；
2. 偶尔饱餐一顿不觉得罪恶了；
3. 坚持每天跑步3-5KM。
人际·家人·朋友
1. 每天和爸爸妈妈视频聊天；
2. 自制月饼，分享给身边的朋友；
3. 与闺蜜、画画老师约火锅，一起逛超市，开心。
工作·思考
1. 十一假期让紧绷的弦可以稍微放松一下；
2. 假期前与经常沟通的同事慰问祝福，很温暖；
3. 假期工作量虽少，仍要高质量完成。
最美好的三件事
1.公司的中秋慰问专辑和国庆专辑使用了我编辑的文字，很感动；
2.朋友们的中秋大局，热闹开心；
3.小组课中组员的热烈分享新感悟，和她们一起成长。
思考·创意·未来
1. 珍惜当下，迎接未来，向培训师这个目标努力；
2. 做个高情商妈妈。
