【早上好#淑萍#20240729日精进654】

1.早晨直播大纲

低陷阱水平重复

把步擅长的事情做成自己事业

做快乐

2024.7.29

觉察日记的模板：

1、发生的事件，产生的情绪、念头或想法。

早晨读书，跳新疆舞，阅读，昨天为梦想早起、坚持学习、坚持演讲、坚持分享

2、看到自己的意图、期待。

无比幸福，做一个有益于他人，有益于社会。

3、为什么会有这样的意图或期待；

找到心流，做自己想做的事，做有意义的事情。

4、现实的情况是什么，中立的去观察；

所有发生事情都是中立的，无论发生什么事情我都会快乐接收，那是他人修炼自己的机会，他不发出来，你以为自己做得好。

5、我的卓越品质有哪些？即在这个事件中，我觉察到自己是一个怎样的人。

在觉察中不断成长起来。

6、我可以为之做什么？或者行动是？

每件小事专注做好。

信：致良知

环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行

想到了什么？感：生命的意义在不断践行中绽放。

我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人

我要怎么做？动：实践_思考_总结

内心：格局升维。

能专于道，就像树的根一样，扎根大地。

✨主题研究方向:用生命影响生命（思维变现直播）

【今天日三只青蛙 】（和目标相关）

1.读书《开悟》

送一段有能量的话给你，当你开起爱自己，你会睡得越来越早，越来越喜欢锻炼，放下焦虑与当心，你会越来越自信。做对自己有益的事情。让自己的热情不断绽放。把时间分享给睡眠，分享给书籍，分享给运动，分享给花鸟树虫山川湖海，分享世间美好而不是无聊的人和事。

2.直播1小时5：00-6：00。

3.在日常生活工作中实践思考。

4.诵跟背写作讲。

感恩：海明教练格局托起大家。

感恩：感恩每次不愉快体验带给我思考，带给我感悟，带给我改变，带给我无限美好的未来，带给我走到未来的愿景。

感恩：先相信后成为