海灵格《我允许》里有一句话：“我知道，我是为了当下的生命体验而来，在每一个当下，我唯一要做的，就是完全地允许、充分地经历、彻底地体验、尽情地享受，静静地看着，只是看着，然后，允许一切发生。
所以我们不应该被条条框框的枷锁所困住，你要成为那个给自己雪中送炭的人。每个人都是不完美的，但是每个人都在以自己的方式不完美，是独一无二的。要找到自己世界的节奏，不去追赶，只去到达。
当你内心足够笃定时，便不会过度纠结，自我消耗，人活着，最紧要的是开心。把人生展成一幅长卷，与生活贴得更紧，自在而深情地活着，当你对外呈现的，不再是张牙舞爪、焦头烂额、急功近利，这个世间自会好好待你。
很多时候，我们不开心，都是因为无法活在当下，装着太多心事，要么焦虑未来，要么后悔过去，生活之美，不是不知生活艰辛，而是知其艰辛，依然轻装上阵，从容前行。
生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。生如长河，你要自渡。过去事已过去，未来事不必预思，我就在此地，如如不动，允许一切发生。
