关于时间管理:时间自由，对时间种子的感觉，找出浪费的时间，比如看新闻聊八卦，说无意义的话，刷手机呀等等，最重要的是你在做浪费时间的事情的觉知是什么？心里的瘾，心里需求是什么？比如刷手机时是什么感觉，如果感觉好。作业一:那你就设置刷手机的时间，一天刷六次，少一次都不行，记录刷手机的时间，一灯解千暗，慢慢的你自己就学会了时间管理。作业二:找出偷走你的时间的老鼠，放走它们。
我今天的作业:在时间管理方面能够做到A时间做A事，B时间做B事，尽可能的在规定的时间内把提前安排好的工作事情完成，每天晚上都写工作日志，大大提高工作效率。没有刷手机的习惯，因为自己的眼睛不好，所以尽量避免看手机。针对昨天的作业中出现的问题老师给出建议后，上午就做出调整，给团队成员一起总结销售面谈中应注意的问题。
记录偷走时间的老鼠:公司成立30年，母亲节百万客户大回访，要求录视频，录了好几次，时间悄悄地溜走，导致我上午的工作没有完成，中午加班到两点。
感恩是万能钥匙，感恩瑜伽共修的姐妹相濡以沫的帮助和关心，感恩冯老师的包容，感恩冯延红支持瑜伽，感恩客户的信任，感恩部门的领导对我的帮助，感恩团队的伙伴一起作战，感恩父母对我们一家人照顾
