我们的约定——记一次鼓励咨询
一、想想孩子的三个优点和自己的三个优点。
二、感受——想法——决定（行动）▁▂▃▄▅这是人的行为模式，任何一个环节改变，都会产生不一样的结果。而觉察这个过程，表达自己感受的过程就是梳理情绪的过程。换一种方式、换一种视角，可以为自己和孩子的内心打开一扇透进光亮的门。
三、能力巨人活动
感受——想法——决定（行动）
四、童年回忆启发——私人逻辑的不同
第二次能力巨人扮演
感受——想法——决定（行动）
五、与孩子相处的另一种方法（另一种形式的家长帮助家长）
1、特殊时光
a随着孩子年龄的增长，是否可以引导孩子主动建立特殊时光？如果这样做，会培养孩子的哪种能力？
b家长在实践自己对待“特殊时光”的方式和行为是否可以看作是一个“言传身教、行大语言”的过程？如果是，我们怎样做能更多地帮助孩子的成长？
2、从错误中恢复关系的4步
a意识到自己的错误
b愿意为自己的行为承担责任
c道歉和解——前两步是必须有的，只有让对方感受到自己的真诚，才能真正走进对方心里。和解的效果才会更好。
d共同解决问题。——这是最终目标。
3、D约定以及跟进执行（流程很重要，要尊重流程）
a\面对某个问题表达每个人的感受。（每次只说一件事）
b\头脑风暴，尊重孩子的意见和决定，家长帮助提醒面对问题会出现的各种困难，与孩子一起想出应对困难的方法，就约定内容达到一致。
c、如果没有按约定执行，对执行约定的最后期限达成一致（例如5分钟，例如妈妈给你讲一个故事之后）注意，一定是与孩子达成一致而不是孩子担心被指责勉强同意。
d、跟进执行。提前提醒、到点提醒问约定的是什么，指表，眼神交流，亲密的肢体动作，不语言。（注意，此时不需要说话，只要妈妈开口，孩子就有讲理的可能）
六、尝试了新的方法第三次角色扮演
感受——想法——决定（行动）
——流程完成。
最后我还想说，有时候我们觉得与孩子沟通有问题，问题在哪里？问题在于家长忽略了与孩子沟通最重要的不是说，而是听。
有效沟通中70%的成分是倾听。只有静下心来真正愿意听，才能真正建立有效的沟通。
一定要注意倾听孩子，倾听不是听到就好，不是选择性的听，而是全神贯注、目不转睛地认真听，并且给予积极回应。
我给你举几个无效倾听的例子：
1、孩子跑过来说：妈妈，我摆了一个积木大厦！
妈妈：你作业写完了吗？
2、孩子跑过来说：妈妈，我摆了一个积木大厦！
妈妈：噢。
3、孩子跑过来说：妈妈，我摆了一个积木大厦！
妈妈：恩，我在这里忙着，你去玩你的吧。
4、孩子跑过来说：妈妈，我摆了一个积木大厦！
妈妈：你真棒！
——以上这些都是无效回应。
5、孩子跑过来说：妈妈，我摆了一个积木大厦！
妈妈：是吗？可以让我看看吗？创意不错嘛，这么有创意的作品，你是怎么做到的？
只有最后一种沟通能够链接到孩子的内心需求，并且鼓励到孩子。
现在更需要陪伴的是大宝，他面对的问题是他人生中第一个较大的困难挑战，他更需要妈妈的理解以及手把手的引导帮助。爆发你的小宇宙，争取家人的帮助和配合，每天抽出一定时间和大宝相处吧，和他一起解决问题，教给他解决问题的技能，使他心中生起我能行，我要试试的信念，而不是命令他一定要完成各项任务。孩子没有问题。
强制的管教方法有时候会立竿见影，但长期的效果会怎样？
循循善诱，我们是从根子上解决问题。
一定要事先有心理准备，新的方法肯定会面对反复、效果也会很慢，但这个过程本身才是真正育儿：育儿是打磨艺术品，不是制造标准件。不要因为进展慢而放弃，现在的慢是将来的快。
