打豆腐
和豆腐博斗是件徒劳无功白费力气的事，书中将大脑中的两个自我：“独裁者”和“抵抗者”之间的博斗比喻为打豆腐。
这时不需要去听从这两个自我中的任何一个，不去管他俩谁打赢了，必须想办法让自己动笔。使出各种小伎俩都可以，只是别陷入无止境的罪恶感、逃避和压力的恶性循环里。写不出想要的东西也没所谓，写就对了（通常写着写着就静下来回到正轨上来了）。
烦人的编辑
习作时，不要太在意编辑（或者其它评论者）空洞无意义的话，有实质性意见的话当然要参考，但只会一味指责你写的文章的好的话语不要听，不要让那些话影响你的心情，更不要因此就停笔。
把“你很乏味”之类的话当成远处微风吹洗好的白衣服所发出的啪啪声。衣服终究会晒干，远方的某个人会把它们叠好并收进屋里。在此同时，你也将继续埋首写作。
明尼苏达州埃尔克顿：不论眼前是什么
试着活在当下，无所畏惧，开放心灵，当下的状态自会提供主题。
如何激发写作构想呢？凡是在你眼前的，不论是什么，都是一个好的开始。然后走出去，到大街小巷，任何地方都可以去，把你知道的都写下来。就算你无法证明或者尚未下苦功钻研你所知的事物，都无所谓。
写作时，你可以无所不知；你可以身在此处，却对纽约的马路知之甚；你可以把其他生命的一部分纳入自身：“我是乌鸦之翼，远走他方，不会归来。”
汲取地下水
能力好比是地表底下的水。无人能拥有这水，但是可以努力汲取。
别担心自己的才华或能力不足，持之以恒的练习，才华便会有所增长。
练习写作的时候，我们应该借着写来学写作。如果想要写小说，就练习写小说；如果想要写短篇或者散文，就练习写这两样。
不需要费劲去找到自己擅长的方面后再开始写，实际上只要你练习，你就会越来越擅长。
一般在教诗的时候，都弄得好像诗人在文字当中藏了一把秘密钥匙，读者的职责便是要找出这找钥匙。诗并不是推理小说。我们应当尽量贴近作品本身，学着按照诗人所描述的，精确地唤回诗的意象和文句。
我们并不是诗
别太强烈地认同自己的作品，应该在那些白纸黑字的背后保持流动的弹性。那些文字并不是你，而是贯穿你全身的某个伟大片刻；是你趁脑子够清醒，而得以写下并捕捉到的一个片刻。
写在当下，作品也只停留在当下，那个时刻留下的作品并不能代表此刻的你。
力量始终存在于写作的行动当中，必须一次又一次，不断地回到写作，别因他人欣赏你的诗而昏了头。
