当我们的人生遭遇重大变故、伤痛或是纠缠不清的情绪困扰——诸如失恋、近距离面对亲人离世时，你必须意识到，这可能是上天给你的课题。
不得不承认，每一段的人生经历，无论过程如何，上天让它发生，就必定有它的意义。它也许是一个安排给你的独一无二的课题，你需要观察和反思的是从中收获了什么，而不是让自己沉溺于情境泡泡中，让同样的剧情循环往复。然而当我们在情境之中时，很难从中抽离出来， 以观察者的角度获得更新、更全面的视角。我们也许会在指责、抱怨、愤怒、失望中循环很久，内在与外在都处在一个停滞发展的状态，这对人生的折损是很大的。而当我们有一天不知为何，也许是突然的顿悟，又或者经由智者的点拨，冲破那样的情境泡泡时，才会发现它并没有想象中的牢不可破。
那些会带给你强烈感受的人生经历，有时候就像味道浓郁的口香糖，即使是苦的，却好像能嚼出咖啡味，人偏要把这苦味嚼烂了才愿意吐出来承认自己不喜欢这滋味。而一旦有一日冲破了这层思维屏障，领悟了这门课题的意义，所能获得的精神满足也是前所未有的。
我在我的课题中学会的是如其所是，允许每个人成为ta自己的样子。ta善良或是阴暗、真诚或是虚伪、心胸宽阔或是狭隘、客观或是偏激……都是ta的样子，与你无关的样子，不需要你负责的样子；也允许自己如其所是，不需要扭捏自己去成全他人，不需要配合任何人表演，而只是原原本本地做有很多优点，也有很多缺点的自己，别人喜不喜欢，去留随意；要允许各自对自己负责。别人对你的看法是属于ta的信念系统的，正所谓你看到什么，你就是什么。夏虫不可以语冰，你无法让一个内心猥琐的人看到你的纯真，也无法让工于心计的人看到你的坦荡，每个人看到的都是ta自己。我们要对自己的感受负责，在不舒服时喊停，在被冒犯时说不，也要允许别人对自己的言行负责，各自承担各自选择的后果。
以往我更多的是承担别人的错误，让自己受委屈，就好像背负了自己背不动的担子，被迫贴上不属于自己的标签。别人的评价真的重要吗?我为什么不能真实地表达自己内心的千万个“不”呢？因为我害怕失去，因为我将自己的价值依附在别人的信念系统中了。这就好像做了精神的奴隶，将自己的喜怒哀乐托付于别人，完全放弃了掌握幸福的可能。
悟以往之不谏，知来者之可追，实迷途其未远，觉今是而昨非……人生真的是场漫长的修行。
