1 在晚上的检视的过程中，我对全天的时间进行了计算，睡眠时间是7小时01分钟，其它的时间是16小时59分，想到自己不应该行走在时间的荒漠上，而应该思考什么是最重要的事情，然后把时间和精力投在最重要的事情上！
2 在上下班的路上听书2小时以上，听书使自己的知识面迅速地扩大了！
3 回家后，坚持完成了工作的时间记录的分类统计和分析，思考了工作的不足！
4 早餐非常合理，营养非常丰富，维生素的补充很充分，我感受到了身体恢复的生机！
5 晚上按时睡眠，睡眠的时间继续达标，睡前热水洗脚，感觉很舒服，我越来越有信心了！
