这几天有位长辈生病了，长期的生活重担导致她情绪一直很压抑，如今生活很好，不需要奔波挣钱，然而，她却没能从那个重担压身的感觉中走出来，对美好的事物觉得不真实，最爱聊起来原来生活的不易，如何开导都不能解脱她难受的困境。今天这本书里元认知解释了为什么她不能走出来，内心深处已经把自己对生活的认知放到了痛苦位置，没有及时更换自己对生活的认知，没有审视新的富足生活已经是常态，这是痛苦的根源吧。
我在想有的人感觉自己抑郁了，是不是没能时时审视生活里遇到的事呢？把自己的认知水平提升，是都可以解决一些自己情绪上的不舒服呢？有时候看不透是概念不清，界限不明，认知需要提升，人需要反思，需要挖掘自己认知深度。
