第六期减脂营2019.10.09

早饭

玉米+煎鸡蛋+菜叶子+牛肉+牛奶  八成半饱

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加餐

梨一个

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午饭

马赛减脂餐  七成饱

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晚饭

竟然忘了拍照！

窝头半个拳头大小+菜叶子半盘子+牛肉两三块+尖椒炒鸡蛋  八成半饱

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