20190108
【践行人员】P7袁顺娟
【践行天数】69/100
【今日天气】 阴
【昨日早睡】22:30
【今日早起】5:27
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.早睡早起
2.每周25公里
3.培养儿子的专注力
【今日感悟与青蛙检视】
1、习惯要一样一样的培养，烂开始好结果
2、孩子应该先给予他们心灵的关爱，心理得到满足了，其他才好继续
3、不要用结果看开始，而是用开始看结果
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
晨跑
早上的10分钟活动
积分表的整理
【感恩或小确幸三件事】
❤️感恩自己领悟到大儿子最需要的是心灵的慰藉
❤️感恩昨天开始了拖了很久的事情，终于处理完。解放心理压力
❤️感恩每天活在神的恩典里
