一、阅读<<别独自用餐>>
001 制定目标的几个原则
具体，可信，有难度，有挑战
拆分自己的目标:要做两个C
按照工作来算具体到每天就是每天要完成0.8个C，按照1:5的配比原则，我要每天完成3个信息收集。
按照身体来算，我每天要完成1组靠墙和1次伸拉。（ ’ - ’ * )这样我自己的身体才能慢慢矫正过来。
最近读书有点懈怠，( ˙-˙ )还是得把目标写下来才好，比如我阅读<<别独自用餐>>我读多少页，而不是一位地毫无方向。
002 创造个人智囊团
外人的评判和监督很重要，很幸运自己能遇到很多老师，在自己遇到问题的时候能够向其请教。社群是一个很好的平台，它能让你找到各个领域的专家 ，你可以得到反馈和监督，从而让自己更好的成长。
二、书写
001 今天送走了对象，下次见面得要两个月后，依依不舍。
002 下午吃了一顿一直想吃却没吃的店，人生重在体验嘛。
003 马上又要新的一周了，[坏笑][坏笑]重新启程再出发，[可怜]不能再颓废下去了，拼下去。
