这是一个发生在法国一个平凡家庭的故事，男主人公是一个退休的资深财务人员，一个工作狂， 退休后曾一度觉得痛苦，最后在周边亲人的影响下，找到自己真正想要的生活，活出了幸福潇洒的人生；
刚开始退休时，老人觉得每一分每一秒都很慢，他期待着在获得一份工作，而一次偶然的机会，在圣诞节的时候，接受了儿子儿媳的拜托，帮忙带孩子的时候，孙子保罗一个天生的乐天派，老师留下得家庭作业是一篇关于第七大陆的报告，从此这个家庭的一切开始改变；
刚开始时，了解到第七大陆原来是指现在的垃圾带的时候，保罗和爷爷一起开启了保卫环境的战斗，这激起了爷爷内心深处环保的意识，受父亲的影响，化身新时代的斗士，制定出零塑料零污染计划，每天称重垃圾；
刚开始的时候，这份计划执行的极其艰难，妻子由于丈夫强硬的要求自己和他一样做环保战士，觉得自己的人生受到了严重影响而离家出走，超市，面包房拒绝销售给他食物，男主人一度想要放弃，可是孙子保罗却坚定的支持着他，每天改变一点点，就好，人类的一小步，世界的一大步，一个已经觉醒了环保意识的人，怎么还能像以前那样随意生活，随意污染环境呢，他也做不到，妻子的离去引起了他不断地反思，他慢慢找到了最适合自己的生活方式，他不在要求妻子和自己一样，而是默默地做自己的斗士，两人关系变得比以前更好了；
在父亲的启发下，儿子也找到了自己想要做的事，写了环保下系列小说，一家人变得不再针锋相对，而是过得幸福惬意；
男主人公有句话非常触动我，现在电车上都是低头玩手机的人，他们在浪费的是什么，是往后余生最年轻，逝去就不在来的时光，男主人公在退休后60多岁终于活出了自己，不再是那个学生的自己，不再是那个职场的自己，没有任何的标签和束缚，只是自己，读到这本书的时候，我的最大愿望是，我们能够尽早的找到自己，做一件事最好的时间就是此时此刻，往后余生，这一刻是我们最年轻的时候了，愿你我都能活出真实的自己，此生无悔入红尘！
