东营马拉松及4月总结
跑了4.26的东营马拉松半程，最终官网公布成绩枪响时间1小时52分59秒，净用时1小时50分57秒，PB。虽然距离打开150只有不到一分钟的差距有点遗憾，但感觉已经是我目前水平下的极限了，最后一次补充水时停下来再启动时很有点迈不开腿的感觉，理解了为啥能不停下就不停下；18km以后几乎无法坚持，只凭一口气在最后两三百米稍微冲了下。
比较满意的是成绩比半个月前的半程提高了三分多钟，整体配速在5'16''，并且维持的不错，只在两三次补充水时掉出了5'20''，其他都比较均匀，没有出现大的掉速。
意外的是半程排名在211名（算上女的是220名），要知道参赛半程的有3800多人，并且151的成绩远算不上好，都被第一名甩40多分钟了。看来大部分人其实对成绩并无追求，或者日常也没有把某个成绩当成目标来训练。另外没想到的是名次居然是按枪响时间算的，那排在后面的人一定是吃亏的，我出发到起点都已经过了两分钟了，后面还有一万多人呢。看来以后还是得尽量往前挤。
4月确实算是有突破的一个月，跑了正式的马拉动比赛。11号昌平的北京21km跑是第一次正式比赛，虽然赛事水平比较低，但成绩很给我信心，要知道2小时是我年初立的半程马拉松中远期目标，第一次就跑进了。目标果然还是要立得更有挑战些才行。其实4月的训练水平并不高，算上这两次比赛，全月的跑程才125km。
下一站5.31秦皇岛，冲击全马。
