感觉不能做朋友了

外企里说一个人是upward manage（向上管理），通常带有贬义。

意思就是这个人一心在上级面前表现自己，把团队和下属的功劳据为己有，言而无信、踩着别人上位。

一将功成万骨枯。每个公司里都会有这样的人，他们目标明确：我只要抱住老板的大腿，成功上位，哪管你们的死活。我脸皮厚，你们的口水又淹不死我。

你有没有碰到过这样的同事？或者不幸这人是你的老板？

如果实在免不了要和这样的人共事。你怎么处理和他（她）的关系？又怎么调解自己的情绪不受到影响？

读完今天的文章，你就可以了解，这样的人，是“自我”主导的人，这是由他（她）的成长过程和环境决定的。

所谓“可怜之人必有可恨之处”，反过来也可以说“可恨之人必有可怜之处”。当然，这只是你自己YY。人家自己既不觉得可怜也不觉得可恨。

学习心理学，只是让你多了一份对人的理解、对了一个看待人和问题的角度，可以调节自己的情绪。

毕竟，学心理学，最主要是改变自己。

了解了这些以后，也并不是要让你当阿Q。

职场上，该斗争斗争、该换工作换工作（道不同，不相为谋）。心理上的自我调节、和现实的行为选择，这是两个层面的问题。

本文介绍的概念，也是精神分析流派的奠基概念。学点基本的心理学，对自己很有帮助。

本我、自我、超我

本我、自我、和超我是弗洛伊德提出的人格结构理论。

本我就是本能，是身体的各种欲望。是一个人人格的基础和核心，也是能量之源。本我遵循“快乐”原则。婴儿是本我的完全体现，饿了就哭，吃饱了就笑。如果一个人的人格中只有本我，那就会不顾一切地追求各种欲望的满足。

超我遵循“道德”原则，是人格中的管制者。这里说的“道德”，是指人类社会共同认可的道德规范。如果一个人的超我过于强大，他会活得很辛苦。好人内心多纠结。

自我遵循“现实”原则。它是本我和超我之前的协调者，根据环境的不同，让“我”呈现出自我或者超我的样子。可以理解成“理性的头脑”。

有一本书叫《象与骑象人》，把本我比喻成大象，自我比喻成骑象人。看上去是骑象人在控制大象，可是大象才有无穷无尽的力量。因此就要找到一个平衡。

这里顺便推荐一本书《瞬变》，也是沿用了《象和骑象人》的理念，介绍了如何改变自己、改变他人。

我在之前的文章里，也介绍过这本书。

类似的比喻还有著名的冰山理论，与之相对应的，是意识、前意识、和潜意识。下次有机会再展开。

人格的形成

本我、自我、和超我是怎么形成的呢？

本我形成于婴儿期。婴儿做的所有的事情都是在追求快乐。比方说，他饿了就要叫，吃饱了就开心。无聊了也要叫、累了叫，睡着了他就开心。没事儿他也会自己跟自己玩儿。

如果你在地铁里面看到一个几个月大的小婴儿在哇哇大叫，通常不会期待婴儿的父母去跟婴儿讲道理，和他说：不能大哭呀，这样很没有公德心呀。大家都能理解，小婴儿，他只活在自己的世界里。

随着婴儿慢慢长大，开始有了自我的意识，就需要跟现实来对接，意识到“我”是生活在这个世界里面的，需要遵从这个世界的规则。

之前网上流传过一段视频，一个两岁的小女孩哇哇大哭，然后妈妈就跟她说，你不能再哭了，再哭我就不带你出去玩了。那小女孩瞬间就止住了哭声。

这说明什么？说明小女孩儿有“自我”意识了。她知道什么是“自己心里的世界”，什么是“现实的世界”。她做了一个判断：如果我再继续哭下去，妈妈真的不带我出去玩了。她会自我调节了。

随着进入社会，人又慢慢发展出了“超我”。就是一种理想中的自我、一种道德的模范。所谓的一个“好人”。这是更高的一个境界。

理想状态是平衡

本我、自我和超我，任何一个占据主导，都不是非常好的状态。

本我过于强大的人，活在自己的世界里，对外部世界显得冷漠。

自我过于强大，就是一个精致的利己主义者，你活得很现实，做什么事情都先考虑自己的利益。你的那位“渣”同事，就是自我主导。

超我过于强大，大家都会觉得你是一个好人。但其实做一个“好人”通常是很累的，好人内心多纠结。你可能会为了维持心中的道德准则牺牲自我，经常要用“超我”来压制“本我”。这未必心理健康。

理想的状态是这三者的协调统一。

如何面对你的“渣”同事

前面说到，人格的发展，是由一个人的成长环境、家庭教育等等因素决定的。他（她）之前的经历让他（她）觉得，采用这种处事方式，让自己达到了今天的成就和高度。于是，就一直沿用至今。

精神分析中，常常要追溯到人的童年经历。所有成年人的行为模式，其实都是儿童时期模式的重复。

你看起来这个人很可恶，压榨下级、排挤同济。很有可能是因为童年时期上级（也就是父母或者老师）没有给予他（她）“无条件关注”的爱，只有在他（她）得到成绩时才会流露。

在这样环境中长大的孩子，为了得到父母的爱，慢慢形成了不择手段的模式，直到他（她）成年面对上级（也就是老板），依然重复着这种的模式。

所以我们说：可恨之人必有可怜之处。

当然，所谓的“可恨”、“可怜”、“渣”，都是你的看法。

希望这篇文章可以帮助你了解、理解你遇到的形形色色的人。

遇到“自我”主导的“渣”，你可以在心里默默想：这娃也挺不幸，不知受了什么童年创伤啊。

有了这样的认知，你也可以更多地自我觉察。去感受你的情绪和意识，调节你的行为、和他（她）的关系。

这里给我们的另外一个启发是，作为父母责任重大啊！你如何和孩子互动，很大程度上决定了你的孩子将来会成为一个怎样的人。

一起学习心理学

P.S. 最近和几个志同道合的小伙伴开了一个心理学公众号“心懂会”，用于传播心理学知识。

将来我写的涉及心理学的文章会同步到这个公众号，欢迎大家关注。^-