刚刚读了易仁永澄老师的文章----吃惊的原理与价值分析，真是受益匪浅啊！想想自己就是一个情绪控，如果有人把茶杯放在那让我烫了，我一定会大声喊几句，埋怨一番，掉进陷阱----“刺激-触发-响应-奖励的恶性循环，也没有别的价值。”让我看清了自己的内耗，啊，啊，啊，自己是多么的弱智啊！
那怎么办呢？“情绪是发现问题的钥匙、问题是成长的契机和基石。这个信念是从问题的角度切入思考的，而老师又给出一个逻辑，是从大脑工作机制的角度来思考的，这两个思考的切入点共同达到了同一个道理，让我有一种畅快淋漓的感觉。情绪大小的背后就是吃惊程度，情绪本身也是更新个人模式的触发器”。我好像明白了，也只是一个肤浅的理解阶段，还要去理解，校验，改变自己，也看懂了老师所说的解释系统，但也还要一遍遍地看，琢磨。慢慢来，持续做！
