【191013-日更13】-体检冥想看书
——大明效能修机侠
一、全民体检，不要丢脸。
二、楼顶冥想，空气清新。
三、大宝互动，两看不厌。
【清单行动】
1. 明天早起先做目录
2. 碎片时间添加内容。
3. 20点以前完成。
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一、全民体检，不要丢脸。
1. 全民体检，几个跑团，一起去的。偌大的操场，熙熙攘攘。全民运动，全民健身。
2. 我跑了个2.30公里。努力跑，不要拖了后腿。🤗
3. 联系了几位伙伴，台州马拉松的行程。
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二、楼顶冥想，空气清新。
1. 今天爬到了楼顶，做了冥想。不一样的感觉。以前都是在屋子里面。这次头顶天空，四周都是风。
【冥想5分钟，高能2小时】
——大明效能修机侠
1、时间：191013
2、场景：楼顶上
3、感悟：
摆脱沮丧冥想
楼顶的空气更好，
在天空下着冥想。
和在房间里的感觉不一样。
摆脱沮丧。
吸取大自然的能量。
需要向内求。
刻意练习大脑。
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三、大宝互动，两看不厌
1. 和大宝在等饭吃，直接你看你的书，我看我的书。
2. 相看两不厌，只有敬亭山[奸笑]，
和大宝——191013，
孩子很能学样子，看大人怎么做。
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