去年起就开始在喜马拉雅上收听了蔡康永的情商课程，虽说是并没有做到紧跟每期更新，但会再有时间的时候紧跟进度。如今已经进入了第二篇章，自我与家庭的关系。而今天5月14日更新的最新一期“能对原生家庭表达愤怒，你起码克服了愧疚”对于我们80 后这一代，有着太大的借鉴作用。
80后正是独生子女最多的一个人群，鉴于国家的政策和整个社会的大环境，与其他各个时代的人相比在性格形成上有极大的不同。尤其是再与原生家庭的关系上。正因为是独生子女，父母长辈多重的关爱或者种种复杂的情感都会集于一身，因此，对于原生家庭，有太多的独生子女变成了傀儡一般的无法脱离父母，也有太多的子女被复杂而多重的爱塑造的纠结拧巴。
这一期的情商课就是在研究，如果我们觉得现在的自己怪怪的，活得不太舒服，好像怎么样都有个疙瘩在，这个疙瘩到底是哪里来的？如果我们追溯过去发现，原来是上一代的人在我们身上留下了这样子的烙印。比方说，父亲对我极为粗暴，导致我长大之后对别人也非常的暴躁。当你能够发现这些原因的时候，也就意味着，你找到了这个事情是怎么来的。可是问题在于，接下来你要往哪里去呢？你是否就甘心，自己身上背着这个上一代留在你身上的烙印，而不寻求解决呢
课程强调的第一个重点就是，只要你看到了问题，就表示改变已经发生了。那我自己举例子，从小其实我就是我在教师妈妈的掌控下成长的，所以非常的乖，即便有时候有很多奇奇怪怪的想法或者想要作甚恶魔不那么合群的事，都会自己把自己先否定掉，告诉自己这样是不对的，妈妈可能会骂我的，也不觉的有什么不对。然而等我出国后，自己经历了种种的事情自己成长，建立了独立的人格，回头再看就会发现，我父母这样教育我可能是有问题的。因此，我在国外那段时间，其实跟父母在价值观和看待事物的角度上是产生了矛盾最多的时期。
而且，课程中提到，当你能够不只是看见自己的原生家庭的问题，你也看到了“其他每一个人的家庭都有各自的问题”的时候，你就知道，发生在我们身上的不是一个孤立的个案，这也就更加说明了，看到就是改变的开始。在我与父母不断发生矛盾的过程中我也会与朋友同学交流，慢慢发现不仅仅是我有这样的问题，同样在经历脱离父母的掌控后很多人都会回头发现曾经自己原生家庭与自己开始产生矛盾。
接下来，文中说到的第二个重点是，“如果你已经能够表达出你的愤怒，就表示你已经克服了你的罪恶感，克服了你长期以来所怀抱的愧疚。” 也不要只问“为什么”，要问“怎么办”。
当我们意识到这些问题时，已经知道了过去发生了什么事，那么现在会需要什么来造成接下来人生的改变？当我们设定了对的目标，当让设定的不是要享受“一成不变的人生”的这种安逸感，而是要享受“改变之后，能够取得自主权的人生，而建立新的目标。
新的目标明确了，就会找出相对应的行为，相对应的情绪，来帮助我们达成这个新的目标。慢慢不在受到更多曾经原生家庭带来的影响。只要离目标近一点，就离当初的来源影响远一点。当初造成烙印的那个源头越远，有一天终究会被你抛在脑后，消失不见。
