文/水木梁鱼

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其实今天这篇文章在我的计划表里是昨天要完成的，但是因为昨天回家稍稍迟了会儿，然后又浑身瘫软不想动，于是被搁置到今天。

我知道我的德性，如果今天再不写，恐怕你们再也看不到这篇文章了。

很多事情都是这样的：

老师给一份论文作业，不到要上交的前一天晚上，绝不会打开电脑；

期末考试的巨量知识点，不到真的一点作弊机会都没有的时刻，书都不会翻一次；

上司交给你的文案，不在他夺命call的时候，word文档永远一片空白......

诸如此类，太多事情，一再的被我们提上日程之后，又一再地被无限期往后拖延。

潜意识里认为总能完成的，结果拖到最后大部分都是敷衍了事。

谁能想到，最后拖垮我们的，并不是堆积如山的计划任务，而是一直劣根于我们心中的拖延症。

拖延症可怕吗？

 真的，挺可怕的。

不治它，行吗？ 

真的，不行。

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在我们的读书营里，有一位非常厉害的老铁，可以说是自制力爆表的大神了。

他是个读书疯狂爱好者，一年读几百本书，而且还能持之以恒地做定量输出。他曾经在群里分享自己的读书体验时说过一句话：“我一定要坚持去做这件事情，因为我太了解我自己了，只要停下一天，我就灰废掉。”

说实话，当时我听完他的读书分享之后，除了觉得牛逼以外，最大的感触就是，牛逼的人之所以牛逼，是因为他们对自己足够狠。

对自己都心存侥幸的人，注定成不了大事，这是真理。

我也自诩是一个很喜欢看书的人，可是相比较真正意义上持续阅读的人来说，我的三天打鱼两天晒网，根本就不值得一提。

经常发生这样一种状况，每次我都会提前列好下一周要完成的阅读书目，但常常是到了一周快要结束的时候，才会匆匆忙忙地翻开kindle，抓紧时间做功课。

是什么原因导致我这样的呢？

相信你也猜到了，是我的拖延症。

惯性地找理由把需要完成的事情往后推，明明只是按部就班地照着计划做下去就好了，非要一推再推，推到最后实在推卸不了了，要么就敷衍了事，要么就干脆放弃。

俗话说的不作就不会死，大概是我本人没错了。

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我们经常会听到身边的朋友抱怨说，今天的工作又没完成，亦或是下个星期要交的论文到现在还没动笔。

仿佛拖延症已经成为了我们这群年轻人的通病了，说自己没有拖延症，做任何事情都很积极按时完成的人，现在根本不好意思出门。

喜欢拖延的人还常常会自送名号为“拖延症晚期患者。” 

其实，拖延症的通病具有一个共性，就是一个字，懒，与上面对应一下，就是“懒癌晚期患者。”

 在信息更迭飞速的互联网时代，好像做什么事情都变得很轻松了。想要个资料，随手百度一下就可以找到。完成一篇千字以上的论文，也可以随意套个模板就能完事。

然而事实却是，我们的拖延症却在这样的思维局限里被无限地放大开了。

轻而易举就可以完成的事情，又何必提早去花费心思，认真琢磨？

这是当下包括我自己在内的很多年轻人中捷径心里最鲜明的代表，一个人生病很好治，一群人生病，后果难以预料。

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回到文章开始的地方，拖延症真的要治，但是怎么治呢？

这看上去像是宇宙难解之提，实则却并没有想象中那么难以克服。

拿我自己举个例子，白天在公司做事的时候，我们的美女小师傅让我写一个产品对比的文案报告，下班前发给她。

我当时手上在忙一些其他事情，想着反正离下班还早，而且产品对比这种事情，网上随便找点资料参考一下就ok了。

当然这件事情的结果是在我的掌控范围内的，我不仅在下班前按时提交了文案，还把我的小师傅交给我的任务超额完成了一些。

这当中的转变是，我接到任务后，虽然有想要往后再拖拖的想法，但是硬性的工作目标还是及时扼制住了我的懒惰心理。

这就是我想说的，当你眼前正摆着一件事情需要你去做，而你又想先偷会懒或者觉得时间尚早，无需提前完成的时候，我劝你先给自己5秒钟的时间思考一下。

这5秒钟要你思考的是什么呢？

这件事情如果我现在不去做，后面留给我的时间是否足够我保质保量的完成？

 如果我现在就着手去做它，可能还会有很多富足的时间进行确认或者修改。

就这样，5秒钟的时间给大脑一个片刻的缓冲时间，迅速权衡一下利弊，相信，你一定能做出最有效最正确的抉择。

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拖延症怎么治？

别慌张，静下来，问自己，想懒散，就放弃，求效率，干掉它。

任何事情，不逼自己一把，不对自己狠点，你永远不会达到能力的高峰和底线。

反正我是个对自己特别狠的人，偶尔有松懈的时候，我也会找准时机，及时调整过来。

拖延症这个东西，你弱它就强。

稍不留神，它就会让你以急速的方式跌落生活的正常轨道。

被拖延症拖了这么多年后腿，现在是时候跟它来一场真正的较量了。

END