因为有点胖，所以这个周主要的践行就是运动加上控制饮食。体重反反复复但是还是在缓慢的下降。
本周跑步4次，最长7公里。跳操一次，快走一次。周五的时候发现腿有点酸。
学习方面听了两次樊登读书会，正好有一本书讲的也是健康生活方面的。讲的比较多的就是不能偏信一样，不能人家说木耳对身体好就光吃木耳。饮食要多样化，锻炼身体也是。不能一次成功。
上周说的增加读书也没有做到。本周继续加强。这周跑步继续4次，减肥操4次。樊登读书会3次，理财课3次。
一天进步一点点。
6月4日至6月10日周检视2018年
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