没有反思的人生不值得过——苏格拉底
本周金句：烂开始，多学习，勤反思，善调整，好结果
本周总评：9
本周1%小进步：认定了就就去做，先完成再完美
【健康】
早睡：本平均10:35睡觉
早起：本周7天早起，最早起床5:11，平均每天05:33起床。
锻炼：本周跑步6次，跑量37.11公里
【精进】
1、熊猫书院阅读《潜规则》上精读
2、听樊登读书会《即兴演讲》《我们如何走到今天》《经营者养成记》《禅的行囊》《谢谢你迟到》
3、纸质阅读《愿你被这个世界温柔相待》
4、参加天使班级晨会1次
5、参加天使班小组会议1次
6、诵读能量文并分享
7、听奇迹30早晚课
8、听清晨感恩冥想
【事业】
1、微商代理有序进行
【家庭和亲子】
1、儿子清晨三只青蛙：英语磨耳朵、跳绳、诵读国学 已经践行两周效果不错，每天朋友圈里发布，每天睡前给儿子看大家的点赞与鼓励，激励儿子第二天继续践行，跳绳能自觉洗漱完就去跳，我对他要求也高了，必须200个/分钟，跳3组，本周完成不错，每每跳的不快，死的多，就不达标要再跳，儿子就会有情绪上来，我陪着他，一次一次不气馁，慢慢教他调整心态，现在跳绳已经到我不焦虑他着急了。（我的焦虑来自时间浪费，有控制和抓取，过程中我也再不断调整自己的心态，做个不焦虑的妈妈）《三字经》已经朗读很熟了，从之前读一遍要25分钟到现在10分钟就可以朗读完，今天开始读《论语》起初儿子不感读说不会读，我找了音频给他听，内容和家里的买的书有出入无法跟读，我就鼓励儿子，自己慢慢读，看着拼音朗读，有了读《三字经》的经历儿子到不怕，只是要求我和他一起读，一遍下来是有些卡壳，调也不对，不过我相信明天再读又会通顺很多。英语磨耳朵现在是每天朗读单词和去上学的路上听课后的英文歌曲，感觉儿子也是进步很大的，我相信每天一点点的进步，每天多一些的陪伴儿子，我们的关系会越来越好。
2.本周家庭日由于爸爸加班，我带儿子去和朋友聚会，他和小朋友们玩，我们大人敲定7月马来西亚旅游剩余事宜。期间儿子玩了平衡车，因为胆儿大，不怕摔跤，儿子一会就能驾驭了，真羡慕儿子，看来兴趣是最好的老师这话不假。
3、爸爸已经透析出院回家了，透析过后人舒服多了，辛苦妈妈、弟弟、弟妹了
【本周总结检视】
1、好心态、好状态，财富顺流、关系顺流，每一天都活在好感觉里
2、更多觉察、活在当下、不批判。对儿子有更大的允许和接纳。
3、小组会中发现小组成员都好努力，能量低时大家都会各自找书来看，加持自己的能量。张丹好努力一直坚持学习，买来或借来叶老师推荐的书看，本周最有收获的火花碰撞是，我们约定午休时间大家尽量多来得瑟，增加互动，活跃组群气氛
4、每天早起跑步，7:00前烧好早餐，陪儿子完成他的清晨3只青蛙，送儿子上学后去公园朗读、看书，每天的上午时光都很高效、很充实。接下来要优化12:00-3:30这段时间。
5、每天都有记录睡眠，今天得了100分，分析原因：一个是睡的早，另一个没午休，还有就是气温适宜，雨后空气清新。看来调整睡觉时间，午休下周试着改冥想看效果怎样。
6、每天诵读《轻而易举地富足》《轻而易举地健康》《幸福，从接纳开始》《新父母规》并完成每日功课，我的生活真的发生着微妙的变化。
【下周目标】
1:听课
2:阅读
3:运动
4:代理产品资料整理
本周寄语:以平和的心态面对一切，只关注和平，不畏惧将来，事物都会转向正面。努力一点再努力一点，我总能拿到想要的结果。
