没有反思的人生不值得过——苏格拉底

本周金句：烂开始，多学习，勤反思，善调整，好结果

灿烂绽放

本周总评：8

本周1%小进步：用心细微感受当下，更觉知的感受身边事物

【健康】

早睡：本平均10:35睡觉

早起：本周7天早起，最早起床5:01，平均每天05:29起床。

锻炼：本周跑步5次

【精进】

1、熊猫书院阅读《哲学家们都干了什么》下精读

2、听樊登读书会《经营者养成记》《禅的行囊》《谢谢你迟到》

3、纸质阅读《练习的心态》

4、参加天使班级晨会

5、参加天使班小组会议

6、诵读能量文并分享

7、听奇迹30早晚课

8、听清晨感恩冥想

9、禅舞研习

【事业】

1、微商代理有序进行

【家庭和亲子】

1、每周电话爸妈3次以上，这周不开心，全部关注点都在爸爸的住院的事情上了，爸爸最后还是只能做透析，很无奈，爸妈身体不好不能回去照顾是很无助

2、这周家庭活动又是大餐一顿，美食一顿才是最好的释放和享受吧

3、周日上午先生没去单位加班陪儿子做作业，很有方法，一个番茄钟结束带儿子做深蹲、俯卧撑、仰卧起坐，玩的形式放松，儿子运动方面算强项先生这是在激励儿子，做作业自然高效，给爸爸320个赞

儿子悬空仰卧起坐

4、儿子上小学公园散步好像就没了，难得今天儿子作业都完成了一家人公园走走，儿子去爬他从小爬的那颗桂花树，这一刻发现儿子真的长大了，这颗桂花树于儿子来说小了，都快不能包容儿子在树间窜跳了。

5、儿子清晨三只青蛙：英语磨耳朵、跳绳、诵读国学 已经践行一周效果不错，准备下周起朋友圈发布陪儿子正式开始践行

【本周总结检视】

1、好心态、好状态，财富顺流、关系顺流，每一天都活在好感觉里

2、更多觉察、活在当下、不批判。对儿子有更大的允许和接纳。

3、小组会中发现自己能量好低，幸亏有组员们的高能量，我得快快恢复，每天起床诵读后要走出家门或跑或走，让运动带起能量，追上小伙伴们

再忙也要参加小组会议

班级会议中

4、周四、周五，两天去学习了禅舞。很庆幸能与悟本师兄跳舞，更惊喜这一跳竟然让我疗愈了深埋心底的一段关系，借由此我找回了丢失的自己。我的眼前是从未有过的丰盛、富足、喜悦、开心。感恩静之老师这么好的发心，感恩带我走进禅舞的圆圆和林宣两位生命中的贵人

我回来了……回来了

女神-静之老师

禅舞同修们

与悟本师兄共舞

和晓芳

和小雪

【下周目标】

1:听课

2:阅读

3:运动

4:7月马来旅游跟进落实

本周寄语:以平和的心态面对一切，只关注和平，不畏惧将来，事物都会转向正面。努力一点再努力一点，我总能拿到想要的结果。