底气，是今天闯进脑中的关键词。
说到健康自体的内聚性，我想到了恐高。 随即觉察，年轻时不仅不恐高，崂山两座山峰之间隔了半米悬崖，轻松跨过去，没有迟疑。 当年跟同事爬黄山，最险的一段也是很自然地跨过去，没有发抖。 而现在，连5楼阳台探出去的晾衣杆，都不敢伸手去够。 在商场高层的透明围栏前也不敢拍照。
觉察这种内聚性是怎样变化的呢？ 我能想到的，是做了妈妈以后，母职的责任。
就像现在儿子的事情永远放在第一，包括做饭。我不给他做饭，他也能自己叫外卖。但是还是想做饭给他吃，就是无可替代下的一种没有底气放纵自己的自觉约束。 从前给老妈做饭，老妈同学在家里聚会，老妈说她做饭大家都说好吃，我不想赞美她，却也附和着，不想她扫兴。但是心里有句话是默默冒出来又咽下去的： “做饭好吃，也没吃过你给我做过几次饭” 。委屈和不满不由地搅动起来。这种场景数次重复，积累成怨。但是在高级的补偿的机制下，我会带着愉悦做饭给儿子，责无旁贷，又享受其中。不仅做了饭，还能吃饭时跟儿子谈笑风生。 这个同时补偿了内在母亲对自身的滋养。 其实就是一种调谐。
每周儿子回来，都做到不缺席，不懈怠。因为没有人能替我给儿子做饭，没有底气说，我去聚会，我去工作以外的娱乐，是被自己允许的。
恐高，保全自己，百分百确保自己的安全，也是因为是儿子的唯一，没有底气冒险。
这一年一直处于自我探索中。参加团体，做体验，练习积极想象，自我梦的分析，还有母女关系探索。 总觉得这些东西不修通，就无法不沉迷。 这里也有完美主义者的成分，一并修通中。
昨天婆婆来电话，今天给老妈打电话，都说让我不要忙。 我不忙，养家的责任谁来分担呢？
昨天被呼叫临时救急去做一个沙盘，因为上面来检查，就把一个咨询时间挪到这个时间了。 昨天天气极冷，冰雪未化。 昨天把访谈工作挪开了，还在想今天也有可能继续大雪领导不来检查了，不会白白挪了访谈吧？结果今天太阳很好，空气很好，温度回升了几度，虽然还是冷，我已经非常感恩了。 老妈冲我喊，你要注意身体啊，你要打车啊，不要心疼钱啊。 没有这个底气啊，打车来回公益项目咨询费不够车费的，何况公交车很方便，上车暖气烘着可以睡觉养神，何乐不为。 老妈总劝我打车，不能对我共情，就激活一些情绪，不开心不痛快。
其实已经和解了很多，进步了很多。 有时仍然羡慕别人有人商量，有人分担，有人垫背，有人撑天。有时也会觉得自立自强挺棒的，不仅自己认可自己又努力又坚韧，还能成为儿子的榜样。
永恒的二元两面，阴阳平衡，万物化生。 一步步走在接近自性的大路上。
