懒得起标题了。简书自动生成的标题，正好符合今天的日子。2020年，只想总结自己。
起因
看着不像30多岁的人呀，好年轻。
这是经常得知我年龄以后得到的评价。可惜的是一年多的失眠、焦虑让我苦不堪言。
焦虑持续了一年半。各种原因最终总结成一句话：中年危机。
过程
从17年开始，无法做到 work-life balance，是诱因。19年遇到瓶颈，是最后一根稻草。
从烦躁到暴躁乃至精力衰退，逐步变得严重。20年开始入睡困难。最严重的时候，12点入睡3点醒，一直坐着等天亮。自我诊断以后，准备去做心理咨询。不过疫情导致没去成，后来症状也有了缓解，就把计划搁置了。
7月开始琢磨着怎么改变，不过毫无头绪，8月决定去读书吧，读个在职研究生，9月决定考，10月报名辅导班，12月全国统考。
考研
目标感和仪式感会让人变得积极，不断暗示自己，虽然不知道为什么，但是至少有个事情。
基础中规中矩，不过启动晚，能跟上也是很吃力。起早贪黑是基本条件，每日工作也不能停下。年纪的增长导致学习能力的衰退是最直接的感受。复习过程总是痛苦的，不过症状在减轻。但是考完的那一刻，仿佛又回到了年初那焦虑的心态。
考后
今天距离考试结束已经5天了，每天的情况都在恶化，虽然没有任何直接的表现，但是感觉总是先于生理。
复习期间结识了不少人，有年长的、有年轻的，有中途放弃的，有中途放弃继续加油的。
回想这三个月的准备阶段，外人看是努力，实则在治病。
如今考试结束，等出分数和国家线，却没有高考以后的愉悦，仿佛一下子穿越到了19年底，一切其实并没有变化。
早晨醒来的时候有一种错觉，是要2020年了还是2021年。
现在
焦虑并不存在是否愈合的问题，只有严重和轻度之分。经过这一年多，能看清楚一些事，一些人。
不再考虑考研是否能上岸，上岸与否已经对我不再重要。认知成长以后，意识到做的事情和几年前没有区别。
是否要抱怨环境？并不用，未来如何还不可预知。暂时没找到有意思的事情，那就继续这样咸鱼着观望。
未来
未来是不值得期待的。很多人问我会不会离开，我坚定地给与否定。换一个环境并不会把事情变得更好。在绝望中找到希望，是一种变相的自欺欺人。绝望就是绝望，沮丧就是沮丧，焦虑就是焦虑，希望并不会和他们伴生。所以，既然不知道，那么早点睡是正确的选择。
2020年最后一天
