一是认知拖延症类型。一是人生的重要的，如过法律职业考试、如考取研究生。二是重要的事物，如结婚事宜、装修事宜等一定有时间节点问题。三是生活事物问题。如收快递、缴费等生活问题。
二是怎么办问题。如过法律职业资格开始问题，首先确定干不干的问题，是不必须干，确定了再干，确定目标。其次是执定可行性方案，在有限的时间排除一切干扰，可行。第三将目标表格化，执行了可见，未执行不可见，形成有效反馈。三是提升心智，强化坚持。第四在处理生活事物时能将当天能办的事及时办，未办得到就行有效记录，给自己形成反馈。
三是细节问题。我觉得一切事宜都应该清单化、任务化，不然自己随时都是迷糊的。
所以开始吧，将生活中的一切清单化、目标化，所以开始记录自己。
