胖丁百日记| 2021.03.24

挑战30天记录

Day 2

✅1.不喝冷饮

✅2.不吃生冷冰冷的东西

✅3.每日做运动并且记录下来

✅4.每日写日记记录打卡

❌5.每晚看书至少30分钟且做笔记

吃饭打卡

早餐：饭团一份

中午：南瓜+5个鸡翅

晚上：祛湿猪骨汤+青菜

运动打卡

运动30分钟

效果还不错，腹部已经开始痛了

今晚没有看书因为做完饭洗完澡还破了脚已经这么晚了。突然有事情忙起来时间过得好快。好了，早点休息。又是美好的一卡通阿

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