今天早晨三点钟就醒了，没能再入睡，就看了一会儿手机，突然又想起以前，泪水就突然蹦出来。流了一会儿泪，可能累了，才又小睡了一会儿，然后起床上班。
中午，我和我的两个同事一起在午饭后去工会活动室甩甩手、蹬蹬腿，打打太极。动动手呀、动动脚，午饭后的饱胀感就没有了，人也轻松了很多。这个运动时光，我是轻松的、愉快的。在运动的过程中，我把心思全部用到了一呼一吸之间，感受我练习太极时肌肉运行的轨迹、血流的方向以及手指酥麻的感觉，体验心流。做什么事情都一样，只有你专注其中，就可以有心流的感觉。
早晨是伤心，中午是愉快，人的情绪总是在不断的变化中。
