“台湾创意天后”李欣频，19岁“出道”进入广告圈，成为诚品书店20多年的御用文案，台湾各行业经典文案，很多都是出自她之手。

刚走出大学校园的她，是如何自己做自己的老师，进行自我提升的呢？在自己这片土壤上，她施了5种肥料，栽培出了全新的自己，和独一无二的竞争力。

肥料一：读书

每天看1本书，1年与别人有365本书的差距

养成每天看一本书的习惯。尤其在18-28岁期间，是人的心智发育最关键的时刻。刚开始看书速度比较慢，没关系，先从两三天看一本开始，以后阅读速度变快了，就可以让自己一天看一本。

有人问，真的可以一天看一本吗？会不会囫囵吞枣，欲速而不达？我自己一般用2-3小时看一本200页左右的书，然后再花1-2小时来整理笔记。我总结的诀窍有三：

1、看书速度，需要运用一些阅读方法，工具书可以运用“检视阅读”法，快速阅读所需内容；经典好书可以运用“分析阅读”法，精读分析书中的内容。

2、看书时间，除了固定时间专心阅读，一天有很多零碎的时间，比如等人，等车，等餐，等挂号，等银行号码……就可以看好几页的书了。

3、看书吸收，这些“知识”你未必真正“理解”，一定要做笔记，把它内化成自己的，读了才不会忘记。

至于怎么选书，可以先从自己感兴趣的开始读起，然后延伸阅读。比如读一本书，书中作者推荐了另一本书，或引用了某书，可以把它们一并找来读，如此延伸下去，会读出一个有趣的阅读网络。除了你专业领域的数书籍，还要搭配你的延伸兴趣，有时非专业领域的书能让你拓展视野，获得更好的创意灵感。

关于读书搭配，建议50%是最新或未来趋势的书，50%是老的经典书，向上向外跳跃，向下向里深耕。注意知识与智慧的比例，书单里至少有1/4是增进你智慧的书，而不只是知识书。

最重要的是，你得先建立自己的知识架构。有了这个架构，新的东西进来就可以各自归位，或是让你扩增、改建原有的知识架构。

肥料二：电影

一部电影，帮你过很多人的人生

看电影大家都会看，但你想过1部电影，可以有5种观影角度吗？

把自己当以下角色试试：

1、当主角，思考我该怎么做，怎么逃，怎么活，怎么改变？

2、当对手，我要怎样去破解，主角通常把我打败的局面？

3、当摄影师，我如何用镜头语言去讲这样一个故事？

4、当导演，我如何掌握所有的人力资源和情绪全局？

5、当编剧，我有没有能力写得更引人入胜？

带着这5个角度去思考，就可以从电影中学到很多人生经验，以及说故事的能力。

李欣频觉得，看电影，能让自己拥有一颗老灵魂：

“趁你还年轻，把自己的老灵魂找出来，从此你将有着很棒的生命体验——深远沉稳的感悟力，加上健步如飞的行动力，你会发现一个更有景深的有趣世界，在眼前等着你去大步探索。”

肥料三：旅行

旅行是后天混血的过程，每次旅行就换一次血

李欣频对自己的期许是，几岁，就去几个国家。

虽然无法在每个地方逗留很久，但在有限的时间里，如果你用心浏览身边所有引起你好奇的事物，记住独特的颜色、气味、声音、温度、食物、音乐、语言、艺术、美学和人的面孔……你就已经在精神上拥有了这些国家的国籍，你成为了后天混血儿。

每次旅行都是一次换血的过程。它让人谦卑，它使我们抛弃刻板印象，学习新的角度看事情，看到世界之大，看到永远有着与你截然不同的人、事、物在地球的彼端发生。见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗、与人为敌。

现在就开始规划10年内的旅行计划吧！记得帮自己建一个已走过行程的目录文件，以便日后可以找回原处，发现更深刻的事物。

肥料四:人际：

构建自己的人脉银行

达尔文的工作伙伴，包括：收集家、兽医、园艺家、动植物养殖者、养蜂人、玫瑰栽培爱好者、畜牧业者、苗圃主人、养蚕业者、农夫、驯马师……这些人都成了他写《物种起源》很重要的信息来源。

所以人际银行的建立非常重要，他们都是你的智囊团，在关键时刻愿为你助力。你可以以一个人的力量，运转出数人、数倍的工作效能。

人脉可以分为伯乐人脉，同频人脉和粉丝人脉。梳理自己的人脉规划表，从今天起，每链接一个人，就去你的人脉银行存款。

肥料五：环境

拯救贫穷大作战

日本有一档人气综艺，叫做《拯救贫穷大作战》，节目组邀请各行专家，帮助一些开店经营不善的穷人，分析他们贫穷的原因，并进行严厉的特训，拯救自己的店和人生。

受到该节目的启发，李欣频走在路上，会去预测一家新开的店，究竟之后会生意兴隆，还是没多久就倒闭？如果觉得会倒闭，她会再进一步思考：大概多久会倒？真正倒闭的原因是什么？如果要我为他们拯救贫穷，我该帮他们想哪些对策？该如何重新设计店面与宣传？该如何改善生意？再过几年后，街上还有哪些店面会不见……

这样的思考训练，可以在日常环境中不断尝试。因为每天回家都会路过这些店，所以有的是机会验证自己的观察、验证自己的预言准不准确——这样的训练久了，将来在工作时，一旦遇到临危受命、紧急要做决定，或是得马上冲绩效的案子时，自然就会有最快最准的对策出来。

养兵千日用在一时，平时有思考，临场就不会慌乱。

结语

自我教育是无止尽的，有的人十年后心智还停在原地，有的人已经向前进展到很远的地方了，一天差一点，十年就是天壤之别。

幸好，我们可以通过“读书、电影、旅行、人际和环境”这5项自我修炼，有意识地栽培自己。你想得越清楚，列得越详细，你就越清楚看见你未来的细节，你就越有可能完成你心目中的自己。

我是队长小翼，专注“自我认知”-“自我提升”-“自我营销”之路，一起更好地成为你自己。