严歌苓是著名华人女作家，喜欢她的作品，因为她所有的文字都动情动心，都充满美感。
她对自己的要求是严苛的，她不允许自己素面对人，不允许自己身材走样，用她自己的话来讲，“守纪律”最重要。
这种纪律是对无情岁月的温柔抗衡，让那迟早必然到来的衰老可以延缓，可以姿态优雅，吃相可观。
作为女性杰出的代表，她的纪律可以激励更多同样有追求有自我的女人们，就是时时刻刻不要忘记为悦己者容。
悦己可以理解为取悦自己。
别人取悦自己，那个别人定是对自己有意的人。
自己取悦自己，那个自己定是像严歌苓般有超强纪律感的人。
自己取悦别人，那个别人是自己钟意钟情的同姓或异性，性别并不重要。
不管是哪种情况，让自己高兴都是核心主旨。
容意为梳妆打扮，三分长相七分装扮并不是随口相传，可太多的人忽略了那七分的努力。
装扮也不单单是让自己的脸看起来更漂亮，用粉底腮红唇线眼影睫毛膏加持就万事大吉，而是除了这些最基本的易容之术，要由内向外散发出一种磁力，让所有接触到你的人不自觉向你靠近。
这种磁力的产生绝非一日之功，它要你日以继日地守纪律。
你的微笑发自真心，你的表情松弛自然，你的体态优雅大方，你的体型苗条轻盈，你的语言有情有物，你的皮囊配得上你的才华。
每天翻看关注的几大公众号，女性读者居多的大号一定会发一些提高你悦己能力的好文章。
比如练瑜伽，它引领你进入瑜伽这个看似神秘的领地，通过常年坚持带来的量变到质变的伽人们的经历和美照激励你我，生活可以更美的。
比如我是艾小羊，它让女性真正独立、自主，不再为除己之外的事物打扰，做更好更值得的自己。
比如风茕子，它的原创故事参透人性，以男男女女百态人生为万花筒，让每一个有心的女人透过故事的表面看到懵懂蒙昧，看到放纵委屈，看到潜能未来。
容不仅仅是做表面文章，当你有超强的自律去关照自己，伴随你外在变化的内外同修一定会带给你惊喜。
可这，并不容易。因为放弃是最容易做到的事情。
当你因为劳累疲倦压力大而放纵自我的时候，再多的励志鸡汤都无法给你能量。
只有你自己对自己的要求不松懈，每日检讨和反省，每日付诸行动，才能让它成为雷打不动的习惯，长到你的血液里，像严歌苓那样。
找一个或几个参照物来激励自己是有必要的，TA的三观和你一致，TA的行动对你有感召力，TA的变化历历在你目，TA的坚持不放松让你对自己的懒惰充满负疚。
不管是一万小时定律还是其他，一件事能雷打不动坚持三年以上，大概率这件事会伴你终生。
找到适合自己更为悦己的动力和方式，先坚持三年，咬牙挺过去的三年之后，你会收获一个令你惊喜的自己。
