人生活在社会之中,每天都与不同的打交道,由于立场不同,个性相异,因此不可避免的发生分岐,冲突。这些矛盾使人与人之间存在许多不稳定因素,甚至会产生危机,如果调节的不好,对自己和他人都有可能带来损害。每个人的情绪都时好时坏,实际上没有任何东西比情绪也就是我们心里的感觉,更能影响我们的生活了,因此,学会控制是我们成功和快乐的要诀。
把心放宽,学会克制
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