导引养生0516痴迷与跳出

今早按邵老师分享的浑元桩站站。定了30分钟，到坚持不住的时候看看是28分钟。看来达到站桩的最低时间要求还是有些困难的。这个桩的反应是鼻子明显通畅，手臂肩膀热流，上半身都比较热，下半身除了腿累没有什么反应。

中午聊天听到一句受启发的话:修炼太极既要达到痴迷的程度，也要能够跳出来看一些别的东西，所谓功夫在诗外。

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