（全文约2100字，阅读需7分钟）
接触萨提亚对话模式有五年了。从最初的好奇，不解，朦朦胧胧，到今天略有所悟。除了课程的学习，阅读了相关书籍，最主要还是结合实际觉察自我和他人，在生活中不断尝试正向的对话模式。五年的时间，萨提亚的对话模式清理了我头脑中许多的传统教条思想，让我能在大部分时间接纳自己的各种情绪，构建自己健康的内在。同时，我对小付的接纳度也不断提升，他对我的信任感越来越强。
周三晚，骑车回来的小付满头大汗，气喘吁吁，可因为早餐的事情我还处于情绪中，不愿意搭理他。（这是我因童年时期的阴影带来的应对模式——打岔，出现了问题后，我喜欢逃避，以“冷”的方式等待别人的主动解决。在读了许多关于萨提亚对话模式的书籍后，我觉察到了，尽量的改变，可总会在同最亲近的人相处时无法正确应对。）当时，我在餐桌上备课，小付似乎想引起我的注意，就在旁边使劲儿的喘气，一边说着：“太热了。”见我仍未回应，便转身喝起了牛奶。一切完毕，我依然没有任何动静，他终于按耐不住了。
“妈妈，你怎么不理我呢？”我没有抬头，但能感觉到灼热的期待。
“妈妈，今天你能不能当我的’垃圾桶’?”急切，难受，我敏锐的捕捉到小付的情绪。抬起头，他坐到了我对面，一贯微笑的胖脸蛋儿上眉头紧锁。
“怎么了，儿子？”正向好奇，想了解到底发生了什么事情。
“妈妈，我今天被同学孤立了。”很委屈，内心特别焦灼。
“具体怎么回事儿，你能给妈妈讲讲吗？”我稳住了内心的心疼和着急，语气平和的问道。（这个时候，如果我的情绪不够稳定，势必会令他更加焦虑。）
原来，只因今天打篮球时，小付未听同桌的话，立刻终止与其他班的比赛，导致同小付玩的好的几个男孩子在同桌的威胁下开始疏远，不理他。平时，他们一块儿吃饭，一块儿回寝室，但今天自从事情发生后，几个男孩子做什么都不等小付了。敏感的小付很快意识到出现了问题，便想办法从其中一个较老实的男孩子那里套出了话。确实，这种事情搁到成年人身上都会特别难受，更何况一个高一的孩子呢？
“哦，妈妈知道了。当时你听到真相一定特别难受，对吧？”核对并接纳小付的情绪，有利于他释放当下的委屈。
“肯定啊，自从白老师让我和他成为同桌，并关照我多和他玩儿，一直以来我都对他很好的。今天，我只是觉得不能让比赛突然结束，所以就没有立刻听他的，谁知他们都没有等我便离开了。当时我就不开心。”小付语气很急，他需要一个人无条件接纳他的所有情绪。
“是的，换做任何一个人都会不开心的。”我立刻接纳他的情绪，希望他的内在的价值感有所增强。
“后来，我都没有计较，想到每个人都会有点小脾气嘛。结果，中午吃饭的时候，他们竟然不等我，而且见到我去了，没有人搭理我，同他们讲话，没有人回应我。妈妈，你不知道我那个时候有多难受。”乐观的小付在此刻像逗败的公鸡一般，毫无生气可言。
“我能理解，那一刻你肯定感觉他们抛弃了你，背叛了你们的友谊。”
“就是啊，本来玩得那么好，突然间却像陌生人。”情绪被我再次接纳，小付有了继续倾诉的欲望，人也稍微活过来一些了。
“午饭你一定没吃好吧？”
“肯定啊，我不甘心，悄悄找到XXX问到底怎么回事儿。平时他对人最真诚，我相信不会骗我的。果然，我的同桌编了我的坏话说给大家听，还威胁谁理我，就连他一起孤立。”说到关键所在，小付异常激动。那个语气，暗含了愤怒。
“这样啊，本来是个小事情，他怎么要闹得大家都不开心呢？”我继续以好奇和倾听的方式同小付进行联结。
“是这样的，妈妈。其实我以前就觉得他心眼儿多，但一直没往深处想。比如：每次我带了好吃的，总会第一个分给他吃。可他有吃的，总是悄悄的独自享受。还有，他能和这几个男生成为朋友，也是因为我的关系，当时我就想他多些朋友，性格会更开朗些嘛。可有一次，他竟然说XX很单纯，这样的人更好掌控。这是我第一次觉得他的心思太重了。所以，今天出现这种情况，最开始我特别难受，郁闷，但很快就想通了。之所以他会这样做，肯定认为我不好掌控，那就用这种方式让我屈服。”平时的小付，我们都说他单纯幼稚，这番话一出，我突然觉得这些年的各类书籍没有白读——分析问题细致，快速找到了症结所在。
“那你接下来准备怎么办呢？”我望着他，特别期待这次的回答。
“他要孤立我，我可以反抗啊。这学期，与人相处上我进步了很多，觉得自己的人缘还不错，那我们就拼拼人缘嘛。”一听这话，我知道，小付的价值感回来了，他对同学的期待及对自己的渴望都清晰的展现了。期待同学们不会因为挑拨而接纳他，渴望自己能坚强的面对一切。
“我觉得你的想法挺好，那心里还有不舒服的吗？”看到笑容重新回到小付的脸上，我感觉他今天的情绪处理的差不多了。
“哎，妈妈，说出来好多了。你不知道，虽然明明有底气，可面对真诚对待的人，竟然这样对我，还是难受了一天。现在好了，同你讲了，心里舒畅了。”
“谢谢你对妈妈的信任，以后有什么不愉快，欢迎把妈妈当‘垃圾桶’。”小付对我的无条件信任，赋予了自己超强的价值感。所以，那时那刻，我的内在也是充盈且幸福的。
我同小付的对话结束了，客厅里安静了下来，他埋头复习，我继续备课。今天，小付揪心的事情及时找到了倾听者，烦闷的情绪及时得到了释放，妈妈给予他足够的接纳，从而令小付的内在能量感重新注满，对于他以后正确面对挫折和有效解决问题肯定会有深远的影响。
