我允许
万事万物如此开始，如此发展，如此终结
因为我知道
一切来自因缘
发生皆是必然
若我质疑亦或否定
受伤害的只有自己
我唯一能做的
就是允许
我允许
每一种情绪，任其发展，任其消散
因为我知道
情绪只是生理的感知
本无好坏
若我抵触亦或抗拒
受伤害的只有自己
我唯一能做的
就是允许
……
第一眼看到海灵格的这首《我允许》，就被它深深吸引。它出现在一本书的扉页，书的主题同这首诗也非常契合，它就是李梦霁所著的《允许一切发生》。
作者说，从前不喜欢将心事摊开来讲，渴望拥有隐私，渴望与人群保持距离。在她22岁出的第一本书《一生欠安》中，作者介绍只有四个字：现居香港。
现在的第三本书中，她的介绍仍然不多：青年作家，两度获得“中国影响力作家”称号，另一本代表作是《这一生关于你的风景》。
她活的真实、随性。
文字如她，既凛冽，又温柔；既清醒，又温暖。
正如别人说的，“字里行间透着灵气，仿佛楼群中的灯火，深夜中的远星，抚慰心灵，指引方向，令人充满力量。”
1、要成为那个给自己雪中送炭的人
5月13日，母亲节前夕。
安徽岳西县天堂镇，发生了一件令人心痛的的事：一位35岁的母亲，将两个女儿的手与自己的绑在一起，带着她们投河了。
两个孩子，一个8岁，另一个才2岁。
我们不知道，是什么让这位母亲选择用这种极端的方式结束了她们的生命，但从众人口中却可以拼凑出一些她的过往。
从结婚开始，她就没办过一场像样的婚礼，甚至连婚纱照都没有拍一张。她也很少买化妆品打扮自己，虽从未亏欠孩子。
可是，她却亏欠了自己。
她与丈夫经营着一家眼镜店，生意不错。并不是生活困顿，没条件好好对待自己。
但她把目光只放在了孩子身上，放在了丈夫身上，唯独没有放在自己身上。
要知道，好好爱自己，是教别人如何爱你。
如果你自己都不爱自己，看不见自己，如何让别人看见你、爱你呢？
我们是会遭遇生活的困顿，但不可能总遭遇坏事，倒霉的时间总归短暂。此时，更应该好好抱抱自己，疼惜自己。
把生活调成喜欢的频道，做一些愉悦自己的小事，买一束喜欢的花，看一场或欢快或伤心的电影，穿上舒适的跑鞋体验奔跑的欢愉，允许偶尔睡会懒觉，也不忘睡前泡泡脚……
总之，你要成为那个给自己雪中送炭的人。你对生活用了心，她才会回报你。
2、热爱可抵岁月长
人一旦被迫做事，总是心不甘情不愿。但若是自己认定的事，吃多少苦，流多少汗都甘之如饴。
大家都知道，我国第一部纪传体通史《史记》是史学家，文学家司马迁所著，鲁迅赞誉此书为“史家之绝唱，无韵之离骚”。
司马迁青年时期，曾经游历全国各地，接触社会、体验民情、考察史迹。后来他继承父职做了太史令，阅读了国家珍藏的许多古代文献。在此基础上，他开始秉承父亲的遗志撰写《史记》。
在他专心著书的时候，发生了李陵事件。司马迁的秉公直言，触怒了汉武帝，被处以宫刑，从此烙上最耻辱的印记，背上人生最大的精神包袱。
但司马迁为了完成《史记》的创作，强忍屈辱，在痛苦中发愤著书，历时18年终于完成了这部巨著。
因为对史学的热爱，面对别人的冷眼，身体的痛楚，仍顶着压力潜心完成了这部巨著。
汪曾祺说：“人一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”
因为热爱，所以排除万难，不畏艰险，不怕吃苦，不嫌受累，一生追逐。
在可选范围内，做自己喜欢的事，奔走在热爱里，才能不那么紧绷和焦虑，才有心力应对遇到中的苦难。
3、日子是自己的，要学会给自己松绑
身处“内卷”时代，要学会宽慰自己，学会给自己松绑。
遇到事情别逼自己，任何问题都不止一种解决方式。
有研究表明，不是情绪决定你的状态，恰恰相反，人类是先有状态，后有情绪的：因为你哭了，所以你难过。当你扬起笑脸，你的心情很快就会变好。
我们的内心都很脆弱，要学会去哄它，不管遇到多大的困难，都要告诉它，一切都好，事情就会在不经意间慢慢向好的方向发展。
如何学会给自己松绑？
首先，遇事不钻牛角尖，与自己平和的对话，相信理智可以战胜情绪，而不是做情绪的奴隶；
其次，与过去和解，别把自己绑在过去的伤痛里，画地为牢。不为宽宥和原谅，只为放过自己。得到一次“恢复出厂设置”的机会，重新拥有幸福。
第三，保持内心的宁静。所有的极端都是短暂的，无法长久，只有中康的平静才可以持久。
书籍、音乐、冥想、舞蹈等都是通往宁静内心的路径，我们需要做的，就是找到适合自己的那一条。
我们无法决定事情的发生，只能决定它对我们的影响。幸福与否，最终取决于我们的头脑如何过虑和解读。
写在最后：
这是一本可以让女孩当成枕边细语的书，它诉说着这一代人独有的烦恼，坦诚所有的脆弱与纠结，也显露迷惘和剧痛，它也用真诚陪你度个某个孤寒的深夜。
