1.昨晚我一直排除万难，就是想去在课堂上不想丢失这个机会，不管是作为志愿者还是学生，我都很愿意去参加这样的课堂，因为我觉得自己还有好多的问题需要去学习，需要去改变自己。张彩敏，我看到了你的付出，你的努力都是为了自己的改变，这是爱你自己的表现，你很棒！这是你爱家庭的表现！你很优秀！你值得鼓励肯定！
2.在演示的过程当中的泪水忍不住流出来了，但是有一点我自己觉察到的是比之前来讲好很多了！我自己对待女儿的愧疚自责，以前对他所做的一切我感到愧疚，但是我选择了学习，我现在不愧疚了！相信一句话行大于言，我通过我的行动而不是说教改变我的孩子，我相信我的孩子也会越来越棒的。
3.在课程结束的时候我选择了报名，不管是有没有去那里上班，我都要去学习，这是我的决心。唯有学习才可以改变我自己，才可以改变我的家庭。
4.我也觉察到了自己的沟通语言，还有一些念头还是很多的，我不能跟他们比，我也不能一口吃成胖子，我要一步一步一个脚印一个脚印的走过去。我相信我自己可以做到的。
5.感恩我的小妹，感恩我们在这么近，我也希望在以后的日子我能够帮到你的，我尽量帮到你。
6.感恩我的老公，是你的行动给我最大的支持。昨晚第1次离开没有打电话给你，而且还睡得很舒服。我看到了你的进步，我为你高兴，我看到了你的改变，为你自豪！
7.早上的时候小女儿还是很难缠，但是我的耐心多了一些。所以我还要不断学习，我要去找方法，如何更好的去沟通，与小孩的沟通去增加我们的亲子关系。
8.发现我自己很多时候是固有的观念在控制着我自己，自己帮帮助自己，什么都不要去幻想，不要去想那么多。
