大家早上好，今天是2017年4月15日，我们要和大家分享的书叫《精要主义》。

这本书多次登上《纽约时报》的畅销书榜单，本书所揭示了一个人们在生活和职业中如何保持重心以对抗在琐碎中无足轻重这样一个永恒的命题。不知你是否也有这种问题存在？本书从探索、排除、执行三个方面来解决这个问题，接下来和我一起走向精要之路。

                ①

精要之路第一步，探索。区分无意义的多数和有意义的少数。

先广泛的审视和探索自己的各项选择。在选定对自己最有意义事情上再去大干一场，这样会大大的节省自己的时间和精力，更快的迈向成功。

我们或许都有这样一种感受，每天都感觉忙的不可开交，以至于拿不出半个小时的时间静下心来看看书，但是却有时间去刷微博，逛贴吧，追剧……其实我们并不是没有时间，而是不知道如何去利用时间。所以为了区分有意义和没有意义的事情，我们必须花一些时间探索和思考问题的本质。

001花点时间与自己面对面为探索和思考留出空间。

Conversations，该公司是一家总部位于纽约的营销服务公司，已入选“美国成长最快的民营企业”500/5000榜单。面对现在疯狂的职场节奏，老总采取了一种激进的做法。 每个月，他都会把公司的每一名员工都集中到一个房间里，一待就是一整天。禁止使用手机，不准收发电子邮件，没有任何议事项目。会议的目的就是用来思考真正重要的事。

002审视，关注真正重要的事情。

在书中有这样一个故事。尼泊尔每年都会有很多的早产婴儿因为没有充足的脂肪而夭折，而贫困的家庭根本负担不起20000美元的婴儿保育箱。也许很多人想为他们设计一款200美元的婴儿保育箱。

这其实很简单，用塑料保温箱就可以解决。但是学生们并没有从这个方面入手，而是去实地考察了当地贫困人民的生活环境，他们发现大部分的婴儿是因为出生在没有电的贫困农户家，所以他们最后花了25美元只做了一种不用电的保育箱。可见，找到问题的实质是多么的重要。

003用更挑剔、明确的标准，放弃看起来还不错的机会，只等待最好的机会。

这个问题就像是选男朋友一样。感情的事情也是宁缺毋滥，因为你只有用了更挑剔明确的标准，才能够最终等到最好的机会，遇到你的Mr.Right 。

                 ②

精要之路第二步，排除。摆脱无意义的多数。

区分了哪些行为和努力是无意义的之后，你接下来要做的就是淘汰他们。如果你没有对无意义的事情说NO那么你就是在默认地对他们说YES。

001确定自己的精要目标

首先我们可以先找到哪些不是我们的精要目标，那么找到自己的精要目标就容易的多了。

很清楚还不够，必须要真的清楚才行。要落实到具体的要求上。

002优雅的说“不”

优雅的说“不”并不意味着要直言不讳的拒绝别人，可以借用诸如:“我非常愿意帮助你，但是我真的是爱莫能助”。“你能想到我我觉得很荣幸。可以我现在已经力不从心了 ”。这种清楚而又礼貌地拒绝别人，最后的结果是你好他好大家好，何乐不为呢？

003捷径就是立即止损

一段感情，长时间的投入和付出，到头来却发现对方是个不值得的人。但是又因为自己付出了好几年的岁月和大量的感情，觉得要不我再和他好好谈谈？这样狗血的剧情应该每天都在上演着，但是，觉得这个问题最好的办法就是当机立断地分手，两个人彼此耗着都是在浪费对方的生命。精要主义者会有勇气和决心去承认自己的错误并且立刻抽身，去忽略那些沉没成本。

                  ③

精要之路第三步，执行。让有意义的少数做起来毫不费力。

确定了什么是最有意义的事之后，当然就是要去做了，至于怎么去做，这里有三个小方法。

001大干一场之前，做好充足的准备。

未雨绸缪是一个好的习惯，做任何事情之前都要秉承着“不打无准备之仗”的心态。这样做任何事情心才不会慌。

002及时清扫那些阻碍你行动的事物。

如果想提高孩子嗯写作业速度，不妨用用这个方法:桌子上除了作业铅笔之外不放任何其他东西。因为凡是桌子上磨东西多了，孩子的注意力就容易被分散，这里弄一下本子，那里翻一下书。而一旦只剩下作业和铅笔时，孩子的注意力就会强很多。同样，我们在执行时，学会去清理那些阻碍你的东西，比如不必要的软件，不必要的应酬等等。

003坚持下去，形成习惯。

偶尔早起，要求你每天早起或许很痛苦，但是对于天天早起的人，却是习以为常的事。当一件事情变成习惯时就会简单容易很多。

来，总结一下《精要主义》的三个步骤：

第一步是探索。在众多事情中分清重要和不重要；第二步是排除。排除那些不重要的事情，剩下的就是重要的事情；第三步是执行。也就是让重要的事情执行起来畅通无阻。

今天要分享的内容就到这里，祝你拥有充实而有意义的一天。

                        顺其自然 书