如果不吃早餐，身体会感觉到难受。
如果早餐吃的不好，身体依然会感觉难受。
现在有条件的情况下，家里算是比较重视早餐了。可总觉得哪里不对劲。后来才发现，如果晚上回来一直刷手机视频，这个动作就一直持续到睡觉，我试图改掉这个坏毛病，然而每每吃晚饭的时候，想着自己忙碌了一天也很辛苦，就算放松一下，拿起手机却很难放下，第二天早上起来，如果第1件事是摸到手机，再遇到心情压抑的时候，便又放不下了，几乎持续到上班的最后一刻。感觉每天也在正常吃饭睡觉工作，却又感觉到不对劲，生活习惯不健康，心理的不适感就如同没有吃早餐或者没有好好吃早餐的身体一样别扭难受。
想到孩子最近的表现，他也会被手机困扰，经常说老妈你把手机去吧，我周末看看就行，却又坚持不了。
于是昨晚把孩子手机放起来了，自己早上也没有看手机，而是看书、听音乐，心里舒适多了。健康的心灵早餐一样很重要。
