过去我们的认知里面总是认为走神是一种没法专注的坏毛病。今天才知道所谓的走神是有主动性跟被动性的！被动性走神对我们来讲不一定是好事，但是主动性的走神，我们用发散模式可能会更好去解释它！
发散的模式有三种问捕捉模式，问题解决模式，和习惯性发散模式！
就我个人而言，第三种情况我是经常遇到！只是我以前不知道这次怎么回事！我平时会经常跑步，最近一个月因为特殊情况没有进行。
在跑步的过程中，除了一边听书或者混沌大学课外，脑子里面总会有各种各样的想法，包括是对工作的总结，工作的思考，副业业的考量等一系列的东西都会在脑子里面不断的出现和推演！
我想这应该就是作者提到的第三种习惯性发展的模式！在自己喜欢的事情中去发散自己的思维。可能会打通更多的通路！
同时还要注意保持对自己注意力的充电，简单点来说就是保护大脑别那么累！只有休息的好，状态才会好，状态好，效果才会好，效果好 才会有更好的提升！
因此适当的休息是必须的！而这些所谓的休息着各种各样的方法，睡眠是最合理的一种！
所以有人说抽烟喝酒三年的伤害都抵不住熬夜一天的伤害！可见休息不好，对人体的伤害有多么的大，同样对大脑的伤害也样的大！
保证睡眠是对注意力的最好的充电！
