先说一下这个词的由来，在《后汉书·崔骃传》载：“骃闻，交浅而言深者，愚也。”后来，宋代的大文豪苏轼在《上神宗皇帝书》也提到说：“交浅言深，君子所戒。情深不寿，强极则辱。”
交浅言深的危害有：1.容易让人产生误会，还会尴尬，反而交不到真的朋友。2.会被有心人利用，有被四处出卖的风险。
其实我就是这样的人，很容易对交情浅的人说利害攸关的恳切的话，但是自己的真心并没有换来别人的关心，反而是出卖。很是痛苦！我反复的问过自己，为什么自己会成为这样的人。认真思考过后，我觉得交浅言深的背后，其实是建立在自信缺失条件下的社交焦虑和应激反应，是心灵自残的恶性循环。
换言之，交浅言深的人很大部分是那些无法忍受沉默的人。由于缺乏自信，我们这类人对于社交过程中的沉默异常敏感，同时会下意识的将沉默看成是自己的过错，因此便产生了社交焦虑，希望用更多，更深入的信息来打破沉默，吸引对方的注意力，恳求对方了解自己，于是不知不觉便说了很多“不该说”的话。
我们放下了防备，献祭了自己的自尊和真诚供陌生人赏玩来打发他们无意义的时间，更意味着我们把自己的自尊和真诚标上了一个可以被陌生人肆意赏玩的价码——还有比这更不自爱的行为吗？
如何做到不交浅言深呢？尝试着享受寂寞孤独，另一方面要提升自己的认知和各种能力，增强自信心，学会爱自己！
最后送大家一句话：群居守口，独居守心！
