心流就是一种体验,全身心得关注自己,而不是在乎外物,吾日三省吾身(想让自己改变的是鼓励而不是批评,学会与自己相处,才能了解别人,己所不欲勿施于人)读书,生活,技能的训练都是有刻意练习+专注力!自己中毒太深了,所以要学会给自己解毒,时刻监测潜意识,体会那种状态,第一是感同身受,第二,只是会心一笑,那个隐士!
跑步与读书
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