一品九型220期觉察营

Day4

1.你今天的情绪状态怎样？有无觉察今天在健康层次的变化？（不同型号的健康层次不同），当你在健康层次高层的时候，和在低层的时候，你的身体紧绷还是放松？你的心态是开放还是紧闭？你的情绪呢？而你有否觉察到自己的身体（呼吸）、心态、情绪的变化呢？你又是如何去迁善的？（不少于200字）

我今天的情绪没啥变化，健康层次也没有什么起伏，因为我今天没遇到什么事，所以我的身体状态是属于放松状态，我一直都属于开放状态。昨天没怎么睡觉，合伙人叫一起去中山谈点事，顺路去了趟清远，因为没睡觉的原因，我朋友开车，我睡觉，但是他的速度有点快，我提醒了句安全第一，因为刹车几次，我就醒几次。容易被惊醒，但是我个人觉得这应该不叫起伏。

2.你今天的与别人沟通效果怎样？有无意识到自己的惯性沟通模式？是开口就是目标、关系、我的能力、我的场地、别人的立场还是对方的需要？你有否有意识地进行弱项侧翼沟通的补充？在人、事、因、果、情等方面达成共同的一致？甚至基本不费力气，用心用情不用力？

我今天在与人沟通时多去聆听了。因为我在中山也有点小生意，来这边与他们吃了个饭，一起聊了下，多是听他们在讲，最后就说了句你们辛苦了，好好干。把生活质量给他们调整了。没花费什么力气。现在反深，怕路上没时间做觉察，出发前做好。

3.你有否发现身边的人是几号？理由是什么呢？而你有否按照这个型号的需求，主动去跟他沟通呢？你又是如何做到的？对方的感觉又是怎样的？

我发现中山这个兄弟，公司的一把手是3号类型。理由是目标感很强，清楚自己要什么，平时也有接触，也是装逼性格，所以断定是3号。我没怎么和他沟通，因为我和他很多年了，基本不用说什么，只是赞许了他。交代了下一些基本的事，他就用几个字回答了我，收到，放心会做好的。我个人觉得他心情不错，能派他来我很少来的地方打理生意，无疑他是我最信任的人，我团队中能力最强的人。他肯定也是知道我的想法，不用说，我的一个举动他就知道该怎么做了。

/品2017 11 24