西红柿和茄子是夏季的应季蔬菜,新鲜有营养,今天给大家分享西红柿烧茄子的做法。茄子和番茄的搭配,使其含有丰富的维生素C,胡萝卜素及B族维生素,多食有益于心脑血管的健康。
这二种食材搭配在一起,烧出的菜酸香爽口,非常的下饭,尤其是用菜的汤来拌米饭,绝对会让你多吃一碗米饭~
西红柿青椒煸茄子
主料:茄子,青椒,西红柿
辅料:植物油、盐、糖、生抽
1.西红柿、青椒切滚刀块,茄子切片。
2.茄子放在锅中不用放油,用中小火干焙,一面略黄翻面,将另一面也焙上色后装盘备用。
3.锅中放入适量的油,倒入青椒炒至变色后将西红柿下锅。
4.炒到西红柿略微软的时候加一点糖调味。
5.然后将之前焙好的茄子下锅,经过培干后的茄子不吸油。
6.翻炒几下变色后加一小勺盐,一点生抽调味。
7.起锅前翻炒均匀即可。
8.这道菜非常的下饭,酸甜又开胃,最适合夏季!