这几年，白癜风的发病率在不断上升，导致越来越多的人饱受疾病折磨，白癜风是个治疗存在一定难度的皮肤病，所以，平时的生活中我们就要对疾病加以重视，白癜风疾病具有扩散性，如果患病后不重视，后期容易出现扩散情况，加重病情，那么，要怎么做，可以避免白癜风的病情加重呢?
1、防护
当长时间需要户外活动时，可以涂抹防晒霜，防止阳光直射，使用防晒霜，平时应注意减少有害物质的吸入，防止在恶劣环境下剧烈运动。
2、调整心态
白癜风患者在日常生活中一定要有好心情，如果遇到不开心的事，一定要学会释放压力，调整好自己的心情，以防止长期的精神紧张，影响白癜风的治疗。
3、减少接触有害物质
白癜风患者在日常工作中，应做好皮肤保护，尽量防止接触油漆、金属盐等化学原料等有害物质，房屋装修过程中，通风3个月后，在选择入住。
4、饮食合理化
在日常生活中不要吃太多维生素C，白癜风患者可以吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋和牛奶，黑木耳、黑芝麻、茄子、核桃、紫菜、黑米等黑色食物也请适当食用。
白癜风这个疾病给我们身心带来的危害比较大，所以，在发现自己得了白癜风后，要积极到医院里治疗疾病，做好日常的护理，白癜风疾病越早重视、越早采取积极措施，越早治疗，康复的概率会越高!
