改变你的婚姻状况,只需这两步

结婚七年,两夫妻变得无话可说,放弃很可惜还有孩子有机会改变吗?

无话可说却又不甘心放弃的婚姻,要怎么继续呢?

  答案就是放弃理所应当的思维。

  两个人相处久了,很容易就因为太过熟悉而默认对方应该懂得自己交流的潜台词。

  默认自己的判断就是感情里的真相,比如总是觉得他不懂自己分享的快乐和难过,他都敷衍对待。和他说家里缺什么,哪里要修,他也总觉得不是自己的责任。渐渐地,你接受了这种无助,把被忽略和跟他沟通这件事儿联系在一起,再也不想和他说话。下一次当他和你一起聊天的时候,你也会理所应当的,觉得他并不是真的懂你,甚至会因为这样而隐隐会有一种怒气。忍不住想嘲讽他几句,把气氛搞得特别僵,而他也会开始理所应当的认为平时有多辛苦,也不知道你想要什么,自己工作的烦恼,你根本没办法替他分担。也就不愿意主动沟通了。当彼此都觉得和对方说话是一种负担的时候,婚姻就摇摇欲坠。你们会理所应当地认为对方在拖累自己,怎么看他都不顺眼,除了回到家时的一声招呼,你们再也没有其他话题。这种压抑的感受又会和沟通这件事儿绑定在一起,进入恶性循环。

  所以,要解决无话的婚姻,首先让你们 的聊天是能够让彼此谈漏心声得到情感支持的有效沟通,而不是互相抱怨,揣测心思的情绪包袱。只有这样才能把感情的死结解开,婚姻也就自然顺畅,不需要刻意去维系和坚持了。

那如何解开感情的死节呢?

有两种方法。

第一种方法呢是反馈,感受,表达感受的重点在于只说自己的感受,而不是评判对方。如果你说出的话总是带着评判,那你对象肯定会对你产生防备心和距离感。

我举个例子,你对象回家晚了,如果你说你回来晚了,我感觉特别担心,你也没接我电话,我都不知道你干什么去了,这就是反馈,感受,对方听到能感受到你的关心。

但如果你说你下班了不回家干嘛夫了,去哪儿鬼混了,你不知道我一个人在家都没吃饭么?

这就是主观评判。

你在评判对方的行为,他感受不到你的信任,就会用很负面的语言来攻击你。

那第二个要点呢。是表达认同真正的沟通啊,是通过对话让彼此的心一步一步走进互相认同,是我们对话的目标。即便双方有一些没有共识的观点,在对话中能够相互理解,认同对方的选择权也是非常可贵的。

那第二个要明确彼此的心一步一步走进互相认同,是我们对话的目标。即便双方有一些没有共识的观点,在对话中能够相互理解,认同对方的选择权也是非常可贵的。


沟通的目标是让彼此的心一步步走近,即便你有意见,也不要当场表达上来,就否定对方只会极大地打击对方的积极性。

你们一定不会有好的沟通效果。这也是很多感情问题发生的原因很多,无话可说,并不是真的没有话题,而是互动模式出了问题。

很多夫妻熬不过平淡期七年之痒,本质原因也是因为这个,如果遇到这种情况,必须要打破之打破新的 个 回到当前播放 立感情的连接。

关注我,做更好的自己。

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