觉得人生的三“自”是一种积极的心理状态和生活态度，不失为一种健康的选择。“三自”，即自照，自律，自得。
自照人生在世，应以“四勤”为镜：勤观察，想做事：勤动手、肯做事：勤自省，敢做事：勤学习，会做事。
自律以洪昭光教授提出的“一二三四”的内容要求自己：一个中心 ～健康：两个重点 ～糊涂一点，潇洒一点。三大作风～知足常乐，自得其乐，助人为乐：四项基本原则～最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的身体是锻练。
自得“让人三分不吃亏”，“退一步海阔天空”，这样人就会少很多烦恼。
做到了这“三自”自然达到了宠辱不惊的境界。
